2024初中开学军训日志范文
在军训中每一个成功的动作，都是对团队精神的鼓励。开学军训日志大家想好怎么写了吗？下面给大家分享一些关于2024年初中开学军训日志范文（通用16篇），希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。
2024初中开学军训日志范文（精选篇1）
“再来一遍!”“不整齐，再来一遍!”天空中阳光明媚，我们排正在后操场练着四面转向。“向后转。”教官用那粗犷、响亮的声音指挥着我们，而我们呢?“啪，啪，啪啪!”收脚的声音此起彼伏，在悬崖上高喊的回声浩浩荡荡。我们练了一遍又一遍，脚趾开始酸痛。我早已汗流浃背，头上那黄豆般的汗珠，“啪哒，啪哒。”落到地面上，但同学们却仍然使尽浑身力气，用力做到最好。
“你，对就是你，上来示范一遍。”我傻了眼，教官竟然指着我说。面对严酷的惩罚，我只好无可奈何地到前面，等待指示。我怀里揣着只兔子，东跳西跳。“向右转!”“向左转!”“好，很棒!”我没想到自己做得那么好，心中的石头总算落地了。
2024初中开学军训日志范文（精选篇2）
不经意间，今天是军训的第四天了，天气于我们来说可谓是十分的好，开始有点下雨后面慢慢停了，温度不高微冷，也就没有了前几天的大汗淋漓。
可以说已经开始渐渐的适应了军训生活吧，一天训练下来，不会一个劲的抱怨今天很累，只会和同伴一起感叹今天好像没那么累了，当然不是训练减少了，而是我们成长了，所以面对同样的训练我们可以微笑着面对它了。成长都意义不就是让我们去面对我们所害怕想退缩的事物吗？当你成长之后，你会发现它也不过如此，曾经我们信誓旦旦所认为的不可能，最后也一个个成了可能。其实我觉得，军训是很苦，但和同伴一起感受它，好像就没有那么苦了，可能是因为你不是一个人在训练，而是整个连在训练，你怎么样，你的同伴也怎么样，你们能够感同身受的一起抱怨一起开心，以后回想起来可能会认为军训是美好的。
通过这几天军训，让我明白了团队精神的重要性，因为每一个动作都需要每个人做好才能够下一个动作，但凡有一个人没有做好那便是所有人重做，所以每个人都要用心，不仅是为了自己更是为了团队。
2024初中开学军训日志范文（精选篇3）
今天一大早，我们顶着烈日走向了操场展开了又一天严格的训练，由于我们早上起来都很困，所以一开始队形很乱，同学们也没精打采地。教官一看我们时间到了，人也没来齐，队伍也没有队伍的样子，就罚我们站军姿。站军姿一定要把脚跟并拢，脚掌大约60度张开，双手紧贴裤缝，抬头挺胸收腹，身体向前倾一点。
早上8点的太阳格外刺眼，加上人多，又有这么多繁琐的要领，校裤又很长，没到5分钟，我早已汗流浃背，特别是汗水流到脸上时奇痒难耐，又看到教官在台上若无其事，毫不关心地走来走去，仿佛把我们当路人甲看待，一只蚊子飞到我的脸上，我用嘴吹气想把它吹走但吹不到，直想一巴掌拍死它！我看了一眼左边的'王博同学，他也在咬牙坚持着，我可不能输给他，我这12年来从不认输过一次，今天一定要忍！胜负就在我这一掌之间，但太痒了。我只能活动脸部来缓解痒。
突然我的脸被打了一下，我惊奇地向右看，原来是王教官！想必他也看到了我的窘境才伸出援助之手的，我刚要想谢他，可是他已经走了。我消除了脸部隐患重新振作精神向前看，但炎热的阳光仍未消腾，我只好睁一只眼，闭一只眼一分钟，两分钟，三分钟我终于熬过去了，我抖动着快发麻的脚坐在地上，再看了一眼王博，他脸上也有一种劫后余生的喜悦感。
下午，我们和三班进行了一场队列比赛，一开始，大家都还好，只是到一半时我后面的同学踩了我一脚，恰好就有一颗石子进了我的鞋子，我因此方向反了，我连忙一改，但迟了，已经到了终点，最后的几位同学也没跟上，因此我们输了，教官要罚我们跑两圈。哎，下次要小心啊！
今天真难忘。
2024初中开学军训日志范文（精选篇4）
今天，是军训的最后一天，与昨日的阴雨绵绵相比，今日的天气更让人受不了烈日炎炎，整个操场就像是一个大烤炉，而我们第一件事情就是站军姿。
提到站军姿，我无奈地捶了捶我还隐隐作痛的双腿，但心里想，我一定能坚持到最后的！火球般的太阳照在了我的脸上，不一会儿，我的左脸就感觉烧烧的，汗水在校服的后面画出了奇怪的符号，有的汗水还调皮地爬上头发丝，又从上面滑落到地上。我感觉整个人都不太好了，腿上的疼痛越来越明显，脖子也痛痛的，认为随时会垂下来，可是不能够呀！被看见了可就惨了，背撑的也有些僵硬，好像一阵大风就能就能够吹倒支撑身体的最后一根稻草。但是，我看见前面的同学也和我差不多，可还在努力坚持的时候，便激起了我坚持到底的.心，别人都可以做到，为什么我不行？别人都在坚持，我也一定能站到最后，我不比所有人差，想着想着，我站的更直了，我们还有李教官的支持呢！终于熬到了最后，我心里一阵喜悦，我做到了！我比他人差！
站完了军姿，我们又开始了训练，齐步走跑步，虽然辛苦，但我也不喊累，中途，我们还开展了一个有趣的活动唱《团结就是力量》，虽音调唱得十分生涩，可处处飘扬着欢乐的气氛。而下午，同样的，先站十分钟军姿，再开始重复的练习，一天下来，我们的站队变得更加整齐，而且，整个人也充满了精气神，我不禁了然这次军训的累和苦实在太值得了！
我生命中的第一次军训让我难忘，而让我更难忘的是这次军训的收获。
2024初中开学军训日志范文（精选篇5）
“军训”，这简简单单的两个字，这仅仅十一画的一个词，曾经让我畏惧，让我担心，让我退缩。但是当我看到一个弱不禁风的女孩对待军训的态度时，我改变了。
我和她是在夏令营认识的，当时我们做自我介绍，她讲了一大堆，却唯独没有介绍自己的名字。后来，我从其他同学口中得知她叫汤小文。
对于军训，我早已厌倦，因为我怕累，我讨厌那种浑身酸痛的感觉。无奈我必须参加，因为这是我步入高中的第一堂课。当教官开始让我们站军姿时，我就感觉累了，心里想着各种偷懒的办法。站不到一会儿，我心里就打起了退堂鼓。偷偷向旁边一看，汤小文同学正“挺胸抬头”地立在那儿。她帽子戴得很低，鼻梁上架着一副粉色的眼镜，小脑袋使劲地向上昂着，几乎就看不见她的眼睛。再加上她身板挺得笔直，从我这个方向看来，特别滑稽，那摸样真像一只正在打鸣的公鸡！我在心中暗暗地发笑，觉得她未免太认真了，有一种傻的感觉。教官也发现了她的姿势，过来给她纠正。而我一旦发现教官没注意到我，就开始放松起来，趁机疏松一下我的筋骨。当我的眼睛再次瞥到汤小文时，她的军姿已经好多了，但仍有一种生硬的感觉。瞧她，双腿紧紧靠拢，双手紧贴裤缝！我又忍不住笑了，笑她的生硬，笑她的`傻！
后来，不管学什么动作，我的双眼都会下意识地向汤小文那边瞅去。我发现她不管什么动作幅度都做得比较夸张，好像在极力展示自己！我讨厌这样的她！但是，渐渐地我也发现她做每一个动作都非常用心，努力把每一个动作做到最好。其实她想展示自己又有什么错呢？我们每一个刚入校的同学不都想给老师、同学留下一个好印象吗？现在我反而开始佩服她了，佩服她那股认真劲、坚持劲、上进劲，即使头上顶着豆大的汗珠也丝毫不松懈，以后的学习不就是要这种精神吗？消除了对她的偏见和嫉妒心，我发现她做的每一个动作都是那么优美，我知道我也应该向她看齐，去做那个不是最好，但却是最努力的人！
今天下午，教官选排面长时，每个人都把军姿站到最好，渴望得到那个令人羡慕的职位。教官看了一遍，径直走到汤小文旁边对她说：“就你了！”听完，她笑了，笑得很灿烂。这是努力的结果，是汗水的骄傲！此刻她脸上的汗珠是最晶莹，最美丽的！
2024初中开学军训日志范文（精选篇6）
我的军训生活是艰苦的，更是完美的。虽然，它已经像黎明那绚丽的云霞，早被太阳拖走了，却留给我一个完美的回忆，让我一次次的回味。
军训的第一天，就给了我不少启发，但最值得我难忘的还是那一次行军。那是一次夜间行军登山，刚开始时，我不觉得累不觉得渴。我精神抖擞，像一个登山运动员一样，我还自告奋勇，当了领队。虽然是在晚上，天不是很热，但豆大的汗珠还是从我的`脸颊上流了下来。走了半小时，我的腿开始发酸了。前面那个既高又陡的坡，我好不容易才手脚并用爬上去。突然，我脚下一滑，差一点摔下去，吓得我心“怦怦”直跳，一点力气都没有了，我真想找一个教官看不到的地方坐下来休息一会儿。这时，我发现同班的同学都在努力向上走，而我作为领队，不起带头作用，竟然想偷懒，我配做领队吗？同班同学都能做到的事，我为什么做不到呢？我沉思了一会儿，便打起精神，继续向上走。这时候我感到那股疲劳劲儿已经消失了，取而代之的脚还十分舒服，也不觉得很热了。行军很快就结束了。
我想：行军正是用来磨练同学们意志的，只要我们坚持到底，意志坚强，不怕艰苦，挺过困难，最终等着我们的就是一张笑脸和掌声装扮的完美的成功。
虽然，五天的军训生活已经结束，使我不能再一次地去品尝那其中的酸甜苦辣，可是那难忘的，以往带给我启发的夜行军，还时常浮此刻我的脑海里，激励着我不断上进。
2024初中开学军训日志范文（精选篇7）
丰富多彩的军训生活
天气逐渐晴朗，阴暗的天空中透出光芒，正如我们的军训生活一般，从枯燥无味走向丰富多彩了，给我们人生留下珍贵的一页。
训练的资料不再仅有军姿、队形，军体拳的加入，让我们每个人变的兴奋起来。还记得开始的我们，仅有抱怨与不满，而此刻却乐在其中。它就如巧克力，虽十分苦涩，但苦尽甘来，剩下的仅有完美与令人无法忘怀的回忆。
还记得刚刚到国防教育学校的第一天，同学之间只是一面之缘的陌生人。零散的`队伍，杂乱的步伐，你向左，我向右，毫无默契可言。而此刻，动作形如一人，队伍井然有序，默契度不言而喻。在军训中，我们学会了为他人着想;在军训中，我们学会了顾全大局。
在家庭中，我们是小公主，小皇帝，衣来伸手饭来张口。第一次，我们学会了洗衣;第一次，我们学会了坚持，学会了真正的独立!感激军训，它让我们得到了成长，它让我们学会了正视人生!
雏鹰断翅未来才能翱翔蓝天，正如我们，在磨练中才能成就人生。相信我们能够在接下来的日子里迎难而上。不逃避，不推诿。塑造健康的人格，培养良好的意识、品质，为成功人生打下最牢固的基础!
2024初中开学军训日志范文（精选篇8）
军训晴朗时，天空一丝云都没有，仅有那个炙热的太阳残酷无情的直射下来，自己好像成为了一只蒸笼，一点点地将躯体烤熟。而汗水排洪似的往下淌……
军训下雨时，雨“噼啪噼啪”地降落下来，衣服、帽子，全湿透了，如同一个个落汤鸡，狼狈极了，可我们依然一动不动地站着，站着……
军训五天后，不仅仅磨练了我的意志，还让我锻炼了我的耐力、素质、忍耐和坚持，敢于迎难而上的勇气。首先，定好目标;然后，要有一种不怕苦、不怕累的精神，脚踏实地，一步一步地向目标前进;之后，遇到困难时绝对不能够向挫折低头，更不能够半途而废，否则之前做的都会白费心机;最终，只要坚持，就会成功。我深深体会到作为一名军人有多么辛苦和不容易。虽然我们腰也酸、腿也疼，可是为了胜利完成军训表演任务，我们依然咬牙坚持着。我最终明白，军人的`威武姿态不是一朝一夕构成的，而是日日练、夜夜练的。军训绝对是对我们体能和良好作风的训练。
我深信，作为新世纪的中学生，应当像军人那样，站如松、坐如钟、走如风。这难忘的军训经历在永远铭刻在我的内心深处，引领着我在初中的生活中乘风破浪、奋勇前进!
2024初中开学军训日志范文（精选篇9）
“滴答、滴答、滴答……”窗外下着雨，虽然天气不好，但我的心情，一直在兴奋中！因为这是军训的第一天，我的一个星期军训生活开始了……
到了基地，进入自己的营区，看到自己的寝室，原来一切，没有想象中的美好。寝室一股怪味，硬硬的床，脏脏的床垫。自己开始后悔来到基地训练了，但是，既然选择了，再怎么苦，也得坚持下去，毕竟自己可以得到不少的锻炼。
“哨音就是命令！”“进入营区要安静！”这是教官对我们说的，也是最重要的两句话！教官教我们装床单、叠被子、整理内务……
才知道，军营中的生活，严格又有规律！
第一天就开始训练，一下午的“稍息、立正”、“蹲下、起立……”回到营区，已经累得不行，因为不安静，回到营区后，又被教官惩罚，直到晚上12点过，还在外边顶着雨站着，我们都哭了，因为我们从不知道，离开家后，自己有多想家！
随着时间一天一天地走过，我们集合的速度越来越快、内务也整理得越来越好，被惩罚的次数也渐渐少了……几天下来，我们的生活越来越有规律了。白天训练，虽然很累，但晚上回忆起来，却有着不一样的.美好！
最有记忆的是星期四的晚会上，同学们，老师们，教官们，都表现出了最真的自己！歌声充满心里，舞蹈带动思想……每个人都把几天的累，打散在那充满欢声笑语的礼堂中！
军训！开始接近尾声了，星期五是比赛！是检测我们几天努力的成果了！同学们，都把自己最认真的一面，献给了所有人，仿佛那不是一次比赛，而是一次表演。虽然没有任何名次，但在教官、在我们心里，自己都是最棒的！
比完赛后，吃完最后一次在军营里的午餐，就要启程回家了，奇怪的，人人心里，都有一种说不清的难过……都舍不得离开，仿佛已经爱上了难吃的饭、艰苦的训练、教官的哨声！这次军训，让我们增强了自己的意志力，独立性！
坐上了车，与教官告别后，在车上想起军训的一幕又一幕……随着巴车轮子的转动，我们已经走得很远很远，但却把心留在那，把最美好的军训生活带走了……
2024初中开学军训日志范文（精选篇10）
军训的苦，让我们这群昨日温室中花朵，变成了今天饱经风霜、搏击长空的雄鹰。军训，也将组织和纪律观念深深地扎进了我们的脑海。军训，还磨练了我们的意志，让我们在不知不觉中逐渐的成熟。
生活在这个年代的我们，苦与乐的意义其实是很模糊的。每天的生活都是如流水一般的平静，几乎没有什么大起大落的变化。在大人的眼里，我们是泡在蜜罐里长大的，我们的生活是无比得幸福。但是，对于这一切我们又从何感受呢？
8月的天气是火辣辣的，令人烦躁。可是新学期的军训，又偏偏降临到了此时。往年，师哥师姐们对教官的评价各有好坏。如今，我们面对的是一位皮肤黝黑、喜剧幽默的年轻教官，他总是在不经意间流露一丝丝憨厚的微笑。就这样，他带领着我们走过了近5天的艰苦岁月，风风雨雨的'训练，操场上毒日的煎熬，走正步，排队，站军姿每一项训练都是对身心的考验。
在这5天里，每天上午都要军训2—3个小时，即使是早晨，也热得令人透不过气来。我们最先开始练习的是站军姿，抬头、挺胸，两眼平视前方大家头顶强烈的阳光，汗水一颗一颗地往下流，许多同学的衣服都浸湿了。接下来，我们又练习了稍息、报数等，然后是训练齐步走和正步走。在正步走这个环节，大家可是吃尽了苦头，教官要求我们必须把脚抬起约25厘米，为了动作标准，我们长时间地抬起一只脚，很难掌握平衡。同学们都东倒西歪的，单腿站久了也很疼。但是不管再苦再累，大家最终都坚持下来了！
在全年级13班当中，我们7班表现得不错。由于我们加强训练，同学和教官也比较配合，所以在练习正步走和齐步走的时候，都受到了总教官的表扬。同学们为此欢呼、高兴，这说明大家的心血都没有白费。有一天下午，教官还在教室里教大家唱军歌，同学们整齐而洪亮的声音，让我再次体会到了团结的力量！
军训的苦，让我们这群昨日温室中花朵，变成了今天饱经风霜、搏击长空的雄鹰。军训，也将组织和纪律观念深深地扎进了我们的脑海。军训，还磨练了我们的意志，让我们在不知不觉中逐渐的成熟。
我们就是这样，在艰苦中寻找成功的喜悦！
2024初中开学军训日志范文（精选篇11）
“稍息，立正！”教官的口令短促有力，同学们的双眼没了平日的童真，而是一双双坚定的眼神。
踏入求是中学的军训生活后，发生了不少令人难忘的事，就请听我一一道来。
军训中，流汗是必不可少的经历了。下午，烈日当头，我们站在毫无遮挡的操场中练习军姿。大家都挺起了胸膛，迎面向焦阳发起了“宣战”。而我在这“对战”的过程中，可吃了不少苦头。在太阳下站了没一会儿，我的鼻尖上就冒出了细细的汗珠，镜脚在汗水的“润滑”下一个劲的往下溜。我撇了撇身旁的.教官，那只手迟迟不敢抬上来。那就忍着吧！我在心里默默地想。可谁知，又过了一会儿我手臂内侧也开始汗水直流，所经之处涌现了一股股微微的痒意，我赶忙偷偷地用手臂偷偷地蹭了蹭，即刻偷瞄了一眼教官，见他并没有发现暗自松了一口气。我军训中唯一一次“违规操作”被我就这么“侥幸”的过关了。接下来我可是时刻都按教官的严格要求，做到尽善尽美。
军训不仅有苦，也有甜。在会操表演的前一天晚上，我们在操场上进行了消防演习。临近天黑开始了两个营的比拼。大家坐在地上互相喊话，两个营都充满了一种气吞山河的气魄，在气势上大家不甘示弱，不相上下。
之后的才艺表演更是精彩纷呈，一营是女生表演的舞蹈，她的动作犹如行云流水一般，柔美的舞姿透出她深厚的舞蹈功底。正是如军训般十年如一日刻苦的不断练习才能有如此一段轻歌曼舞。
此次的军训虽苦尤甜，大大的磨练了我们这群“温室”的花朵的意志力。也打开了我们未来三年初中生活充满斗志的篇章。
学好本领，报表祖国，加油吧，求是的学子！
2024初中开学军训日志范文（精选篇12）
一周的军训生活就要结束了，最令我难忘的就是周五。
那天上午第三节课，我们开启了最后的军训。我们先站了五分钟的军姿，然后就从头到尾把学过的动作都训练起来。我尽力做到最好做到极限，但还是达不到教官的要求，可能是教官对我们要求太严格了。我们走过一遍台后，教官就叫我们坐下来看别的班的表演。其他班的同学个个精神抖擞、斗志昂扬、步伐一致……看到这，我不禁深深地为我们班担忧。
中午，我们简单地学习了军事知识后，就来到操场上准备会操。我们的家长陆续来到操场，我的心也从平静变得怦怦直跳，紧张爬上了我的心头。主持人开始讲话了，我只感到一种无形的气流压着我，使我喘不过气来。
开始阅兵了，我们迈着矫健的步伐，目视前方，走上会操场。我们全神贯注听着教官的`口令：立正、稍息、立正……，不敢有一丝懈怠。最后，通过我们大家的努力，终于赢得了第一名！
接下来，校长亲自为我们班颁了奖。我还代表全体参加军训的五年级同学，发表了军训感言，得到大家热烈的掌声。最后，我们和家长们一起做了三个军事游戏，令我印象最深是——鼓动人心。
这个游戏需要7个大人和7个小孩一起完成。游戏之前，给了我们五分钟练习时间。我们一次比一次进步，这使我很高兴。开始了，球童把球放在鼓面上，快速走开，在一旁盯着球。我们则拉着绳子，看着球，跟着大人的节奏跑来跑去。在比赛时，我吃惊地发现，我们一下子就能掂40多个，比赛结束出来了，两分钟我们掂了108个！遥遥领先其他的班级！
再见了，军训！再见了，教官！再见了，美好的体验！
2024初中开学军训日志范文（精选篇13）
说到军训，有的人说很辛苦，有的人说很难忘，还有的人说很锻炼意志力，而我，就是一个字——“酸”！怎么个“酸”法呢？就让我慢慢讲给你听吧！
在一个星期五的早上，我，还有我的一群同学，坐着一辆大巴，来到了深圳市国防训练基地。我们一下车，一个教官就带着我们来到一堆衣服前，说：“五分钟之内给我穿好！”我闻了闻那衣服的味道，是樟脑丸的臭味，天哪！我竟然要和这么臭的衣服待上两天？虽然这并没有什么，不过接下来的两天，日子就不好过喽！
首先，我们做了无数个下蹲，怎么回事呢？唉，其实是我们，我们老是做错，而且我们班的同学，老是不安分，记得有一次，我们没有经过教官的同意，就私自跑去喝水，被教官罚做了许多下蹲，一天下来，我们被罚做了几百次下蹲，几百个俯卧撑，无数次青蛙跳，脚都酸死了，唉！这是第一个“酸”。
其次，我没有吃到一次安心的菜，不过这个并不重要，重要的是我每一次吃饭的时候都能做上几个下蹲，几天下来，我发现我瘦了，这还得“托福”于教官，还有那些同学。这是第二个“酸”。
其实归根结底，都是我们团队的问题，不过，我觉得，下次再“酸”一次也无妨，因为这毕竟是很锻炼人的，我还想再“酸”一次！
2024初中开学军训日志范文（精选篇14）
很多年后我一定还能记得这一天，隆重而严肃，伴随着内心胆怯的期盼，在骄阳下挺脊而立。规整的白色校服中装点的军绿，是所有人的崇敬。
军训有多苦多累，现在的我不能知道，也许回忆起来，留下的只有汗水搔痒着脸，却不能伸手擦拭的难受，又或是酸疼的燥热的感觉。我一定能记得军训的第一天，未曾谋面的同学是未来并肩作战的伙伴，那样的激动是少有的，所以珍贵。
注视着主席台上威严的军官和老师，注视着冉冉升起的国旗，油然而生的是一种自豪，深到骨子里的自豪。我们是不屈的民族，是不败的国家。想到以后五天的军训，我能明白军人的感受了。接受日晒的洗礼，接受严酷的训练。心里自然不乏害怕，“8896是谁的电话?”我想了10秒才忽然反应过来是我妈的电话。匆匆接通竟一时无话可讲，妈妈问了几句是否缺什么，通话又匆匆结束。夜里熄灯后，寝室一片漆黑，我藏在黑暗中落泪。原来，撅嘴看别的父母帮孩子拿行李，铺床的我还有另外孩子气的一面。
人，不只一面，温柔、坚持、孩子气，我看见不知道的，形形色色终铸就了现在的我。若非军训，只怕世上我最陌生的人就是我。
2024初中开学军训日志范文（精选篇15）
当我达到军训，看到墙上那些流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队的标语时，心中不禁担心：这里的教官不会很凶吧，训练会很辛苦吧。但当我们和教官相处几个小时后，我突然发现教官如此幽默，我们在训练时被教官不止逗笑了一次，一个下午的训练一下子变得轻松、有趣。听了这些，你们一定很想认识一下我们的教官吧！他姓周，充满亲切感。
一个下午，我们训练了很多的内容，每次有同学没有做到位，教官都会幽默地给我们提出。傍晚的时候，我发现天边的红霞与蓝天浑为一体，中间由黄色渐变，十分美丽，好像在祝贺我们勇敢地坚持下来了。这一天，苦并快乐着，希望明天我们能以更加饱满的姿态迎接新一天。
2024初中开学军训日志范文（精选篇16）
今天我们去参加生存训练，这次训练是锻炼我们生存技能的。
这次训练我印象最深刻的是游泳。一进游泳馆，教练就给我们分了队，不会游泳的成一队，戴黄色游泳帽，会游泳的排一队，戴蓝色游泳帽。分好队马上进行热身运动，这些对我来说真是小菜一碟。然后教练给我们一大堆注意事项就让我们下水了。由于很长时间没游泳了，我紧张的不得了，心都要跳到嗓子眼里啦。还差一点违反了注意事项。但稍微一适应，我就一点也不紧张了。在水中像鱼一样游了起来。教练在水中帮我们看了下姿势是否标准，对我的姿势给于了表扬。然后我们进行了憋气比赛和只蹬腿，不划水看谁蹬的少等比赛。我和莫非都只用了18下游完40米取的最好成绩。
这次训练真有意义，虽然我会游泳，但这次训练又让我学会了很多新的知识，真的是学无止境！