军训注意事项是什么

一般来说，大学军训的时间为一周左右，也有的学校可能政策不同，军训的时间也会缩短或者延长，下面给大家分享关于军训注意事项是什么，欢迎阅读!

军训注意事项是什么

一、着装符合要求

大学军训往往会要求大学生穿学校要求的迷彩服和鞋子，军训可能会有长时间站军姿或练队形等等项目，所以相关的服装一定要整理好，如果鞋子不舒服可以提前多垫鞋垫，尽可能让自己在着装符合要求的条件下更舒适。

二、及时补充水分

军训期间最好准备一瓶水在旁边，当身体出现不适时或者训练一段时间后的休息时间里及时补充水分，让身体机能恢复更快。同时要养成良好的作息和饮食习惯，让自己更加适应军训的环境，强健体魄，这也是大学军训的目的。

军训要带什么东西女生

1、军训的时候需要随身携带防晒霜，军训之前涂在自己的脸上以及脖子上。2、需要携带水杯，及时的进行补水。3、防暑类药品。4、纸巾湿巾。5、驱蚊花露水和风油精。6、修复面膜和美白面膜。

军训期间的注意事项

军训期间一定要涂好防晒霜，无论是男生还是女生。在军训的过程中，一般都是9月份，太阳是十分毒辣的，这个时候如果不涂抹防晒霜，很容让皮肤晒伤，而且在长时间的暴晒之下，皮肤的修复能力也会减弱，因此涂防晒霜是非常关键的，上午下午都要涂抹。

休息的过程中多喝水，多补充水分。很多学子在军训的过程中，感觉不渴就不喝水，其实这也是不对的，军训期间最容易脱水，只要是有休息的空闲，一定要注意补充水分，这对自己的身体健康也是有好处的。

量力而行，坚持不下去不要硬撑。不少学子本身就体弱，在军训的过程中明明已经撑不下去了，但是担心同学说自己软弱，因此强撑下去，结果最后昏倒了，这样的例子数不胜数。其实，每个人的身体素质是不一样的，实在撑不下去的时候，就不要硬撑了，可以跟教官说明一下情况，稍作休息之后再上场军训，这都是可以的，千万不要觉得不好意思。

结语：总之，军训准备东西是一方面，在生活上的调理也是一方面，比如说多吃一些富含蛋白质的食物，补充营养，军训基本上每名学子都能轻松通过，不要抱有太大的心理负担。

军训必备物品清单

防暑防蚊药品

推荐解析：防暑防蚊药品必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。(小编当年军训被马蜂蛰了眼睛，绕着操场跟疯子一样)

消炎药

推荐解析：准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

合适的鞋子

推荐解析：鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。

几双吸汗的袜子

推荐解析：军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多备几双。

军训最怕的4个动作

站军姿

首先就是站军姿了，站军姿虽然动作简单，但却是一个非常折磨人的项目。大家可以想一想，在三十几度的烈日下，一站就站几十分钟，是不是非常痛苦呢?甚至有的身体弱的小伙伴，会直接站晕过去。

踢正步

踢正步也是一项难度比较大的项目。对于我们这些，没有受过专业训练的学生来说，是非常困难的。很难走出军人的气势，通常学生的动作不到位，教官就会要求他们反复练习。反复练习几次之后，你会发现腿真的特别累。

叠军被

这对于很多学生来说，也是比较困难的了。你平时在家里，没有人会特意把被子叠成豆腐块，稍微叠一下就已经很不错了，有的学生甚至直接不叠被子。而军训期间，学生们被要求把被子叠成豆腐块，这对他们来说是一项非常严峻的考验。很多人都叠得不成样子。只有少部分学生，能够叠的非常标准。

蹲姿

各位小伙伴在军训的时候，有没有一项叫做蹲姿训练的项目呢?有些教官在训练的时候，会特意加入这一项。让学生反复练习蹲姿，有时一蹲就是蹲很长时间。与我们没有受过训练的学生来说，几分钟下来，就会感觉腿部已经麻木。很多体育生都表示，这实在扛不住啊!