2023女排奥运资格赛举行地点
中国、日本和波兰将于2023年9月16日-9月24日举办巴黎奥运会女排资格赛。
2023中国女排奥运会资格赛赛程
9月16日19:30:中国vs乌克兰;
9月17日19:30:中国vs墨西哥;
9月19日19:30:中国vs捷克;
9月20日19:30:中国vs加拿大;
9月22日19:30:中国vs荷兰;
9月23日19:30:中国vs多米尼加;
9月24日19:30:中国vs塞尔维亚。
2023女排奥运会资格赛时间
巴黎奥运女排资格赛时间为2023年的9月16日-24日。
央视网消息:2022年世界女子排球锦标赛在荷兰、波兰举行,比赛时间为2022年9月23日至10月15日。第三阶段6强排位赛被8强淘汰赛取代,决赛将在荷兰举行。缺少朱婷、张常宁的中国女排在主教练蔡斌的率领下低调出征。
巴黎奥运女排资格赛时间为2023年的9月16日-24日,2023年的杭州亚运会将于9月23日-10月8日举行,国内疫情管控严格,如果中国女排不是在主场先打奥运资格赛的话,恐怕很难赶回来再参加亚运会。
打排球的注意事项有哪些
1、鞋子穿运动鞋。打球的过程中,主要涉及跑步的过程,要看球的位置再投过来,所以运动鞋也是必须的。
2、先绕排球场跑几圈,换个花样,跨一步,快速转s弯。跑步后,开始移动手腕、脚踝、膝盖、脚踝和臀部几次。接下来是移动膝关节,双手放在膝盖上,来回做一个小圆圈。然后放松踝关节,前后旋转左右踝关节几次。
3、排球的规则一定要明确。你什么时候玩,你站在哪里?注意不要站错地方。位置是顺时针的。
4、不要穿休闲装,因为排球需要大量的运动,所以很容易撕破你的衣服。你应该穿软装保险。
5、女生通常发球时力量较小,但业余选手只需要发球,所以女生建议用拳头击球。
6、我们要看对方较弱的人击球,发球时瞄准就行,但不要用力过猛,注意把球打出去。
排球练习方法
排球准备姿势
准备姿势是排球技术的基础,它是为了迅速移动、及时起跳、倒地、便于完成各种动作。
动作要领:两脚左右开立,略宽于肩,一脚稍前,两脚尖适当内收,脚跟稍提起,膝关节保持一定弯曲度,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面。两臂放松,自然弯曲,双手置于腹前。目视来球,两脚保持移动待发状态。
移动
排球技术中,移动步伐是最基础的技术之一,在现代排球中,移动是完成其它技术动作的基础。正确的移动,可以保持人与球的合理位置,便于击球,迅速占据场上有利位置。排球比赛中移动多数是短距离的,两三步的移动比较多。从技术动作来说,主要是启动和制动两个环节,距离稍长的,还包括途中步伐和频率。
1. 滑步
滑步用于距离较近、弧度较高的来球。向左方移动时,左脚先向左迈一步,右脚迅速跟上,保持好准备姿势。滑步在传球、垫球、拦网时采用较多。
2. 交叉步
交叉步用于来球较近的情况.向左方移动时,右脚从左脚前向左迈出一步,左脚迅速向左跨出落在右脚前面,侧移时上体稍向前转向,结束时上体再回转,移动完后上体转回,保持击球前的准备姿势。交叉步在防守、一传、拦网时采用较多。
3. 跑步
跑步在离球远时采用,跑步就是平时的跑步技术动作。
4. 跨步
跨步动作用于来球较低的情况,向移动方向跨出一大步,深屈膝,上体前倾。跨步可向前、侧、侧前各方向,也可以过渡到倒地动作。
无论采用哪种技术动作,倒要快起、快停,击球前手臂稳定对准球,保持有利击球位置。