今日二伏快来吃面

今日二伏快来吃面你吃了吗?

面条：二伏时期，吃面条是一种传统的习俗。面条富含碳水化合物，能够提供人体所需的能量。同时，面条也具有一定的消暑解热的作用，可以缓解炎热天气带来的不适。

凉面：凉面是一种适合二伏时期食用的面食。凉面不仅可以消暑解热，还可以补充营养，口感清爽。

其他食物：二伏时期，还可以食用一些具有利水除湿作用的食物，如西瓜、黄瓜、冬瓜等。

中伏热得闷庄稼长得深

这句谚语的意思是说，如果中伏是晴天，并且天气炎热，那么庄稼就会长势很好，最终高产的几率就比较大。从农业种植角度来说，三伏天适宜的高温有利于生长，老话说“三伏不热，五谷不结”，尤其是中伏来说，虽然高温对于日常户外工作有一定的影响，但是，对于农作物来说，则是有利的。

按照谚语的说法，中伏当天下雨，后续降雨较多，中伏当天晴天，后续晴天为主的情况下，农作物还是喜欢晴天。因此，单从这句谚语分析，中伏当天晴天是有利的。

2023年中伏为什么多10天

2023年中伏多了10天，共20天。

今年的中伏，按天干地支来计算，2023年中伏时间是从7月21日开始到8月9日结束，持续时间为20天，是因为夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

2023年的中伏时间表

中伏：7月21日-8月9日

中伏第1天：2023年7月21日

中伏第2天：2023年7月22日

中伏第3天：2023年7月23日

中伏第4天：2023年7月24日

中伏第5天：2023年7月25日

中伏第6天：2023年7月26日

中伏第7天：2023年7月27日

中伏第8天：2023年7月28日

中伏第9天：2023年7月29日

中伏第10天：2023年7月30日

中伏第11天：2023年7月31日

中伏第12天：2023年8月1日

中伏第13天：2023年8月2日

中伏第14天：2023年8月3日

中伏第15天：2023年8月4日

中伏第16天：2023年8月5日

中伏第17天：2023年8月6日

中伏第18天：2023年8月7日

中伏第19天：2023年8月8日

中伏第20天：2023年8月9日

二伏天注意不要做什么

颈椎、腰身不要对着空调

从外面一身汗回来或者运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。在空调房里穿衣服，要过肘过肩，女性不露腰，男性不露颈椎。

乘凉熬夜是大忌

很多人喜好熬夜，从中医角度来讲，睡眠缺乏就是脾虚的病症，表明体内湿气太重。三伏天应当补一个午觉，30-60分钟都可以。午觉超过1个小时，就会影响晚上的睡眠了。

久坐不动

炎热天气动一动就出一身汗，现代人不像从前爱动。但久坐会令人供血缺乏，乏力和肌肉酸痛，影响湿气的扫除。三伏天，就是通知我们，炎热的夏天不可以完全不动，应该要适量活动一下。