经常喜欢喝咖啡的注意皮质醇

①一定要选纯咖啡;②咖啡耐受量因人而异，专家建议，每天喝咖啡最好不要超过3杯;③上午是喝咖啡的最佳时间，不要空腹喝，也不要在晚餐后喝;④孕妇每天不要超过2杯，高血压患者不要一早起床就喝;⑤身体极度疲劳时别喝咖啡，不助于提神，且会伤及心血管系统。

咖啡的制作原料

咖啡豆是黑咖啡的原料，它的种类有几百种，根据品种、产地和等级的不同而不同，价格也随之发生变化。在我们较为熟悉的有云南小粒咖啡、蓝山、曼特宁、琥爵、巴西、炭烧等种类，不少超市都可买到，大多都是经过烘焙的熟豆。由于产地不同，咖啡豆的特点也不同，有的颜色偏深，烘焙程度偏高，味道更浓;有的色泽较浅，味道稍淡。内行人选咖啡，多是抓一把咖啡豆，看每颗豆的颜色是否一致，颗粒大小、形状是否相仿，以免买到以混豆伪装的劣质品。此外，如果烘焙的豆子出油，则表示已经变质，不但香醇度降低，而且会出现涩味和酸味。

咖啡点心怎么吃?

喝咖啡与用点心有时饮咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿著点心，吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应当放下点心，吃点心时则放下咖啡杯。

咖啡请客和做客的礼仪

在家里请客人喝咖啡，身为主人的你不要一手包办，尤其当你的客人正好是咖啡爱好者的时候，就让他们自己动手加奶和糖好了，因为他们对此十分讲究。另外，你还要细心地为懂得喝咖啡的行家准备一杯冷开水，使客人能在冷开水和咖啡之间交替品尝出咖啡的口味。

在朋友家里做客喝咖啡时，不必客气，就将咖啡趁热喝完，这才显得有礼貌。不过，不要一口气把咖啡喝完，而要慢慢啜饮。如果只顾聊天，冷落咖啡使它冷却，那才是浪费主人的一番心意。

皮质醇低的严重后果有哪些?

皮质醇水平与体内的水盐平衡、血压状况、生命中枢等情况相关，皮质醇低会引起严重疾病与相关症状，比如恶心、呕吐、长期低血压，且低血压难以纠正。严重时会出现肾上腺危象以及垂体危象的情况，可能较轻微的感染都会引起人意识障碍、昏迷。

皮质醇低是指血皮质醇水平低于正常范围，皮质醇分泌有昼夜节律性，通常在早上8点分泌最多，晚上0点分泌最少。如果在最多分泌的时间段分泌的皮质醇水平偏低，就考虑存在皮质醇水平低的疾病，比如肾上腺、垂体、下丘脑等疾病。治疗时要明确皮质醇水平低的病因，然后及时补充糖皮质激素来提高皮质醇水平。在非常紧急的情况下，糖皮质激素的补充需要加倍加量，还可能由原来的口服改为静脉注射，及时改善危象。