近20年超25位艺人因抑郁症故去

美国著名抑郁症问题专家史培勒曾说：“抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”历史名人如牛顿、达尔文、林肯、丘吉尔等都患过抑郁症。

艺人工作的光鲜的背面是活生生的人和现实的生活，很多艺人一直承受着极高的压力。一直以来，娱乐圈似乎都是抑郁症的“高发区”。从2003年张国荣，到2016年乔任梁，再到2019年韩国艺人崔雪莉，均因抑郁症逝世。据《每日经济新闻》记者不完全统计，2000年至今，累计有超25位国内外明星艺人演员等因抑郁症逝世。

2019年，带着自导自演作品《六欲天》到平遥国际电影节的祖峰，曾在一次对话活动中谈到了抑郁症。

电影中，祖峰扮演一个因女友自杀而患上抑郁症的警察。通过这部影片，他对抑郁症有了更多的了解。在接受媒体采访时，他曾感叹，艺人是一个“没人心疼的职业”，“如果大家都犯错误，你作为艺人，会被更多人打”。

“很多人觉得明星是更容易得抑郁症的群体，其实是因为明星更容易引起大家的关注。其实不止明星，很多名人、科技大佬等都会有抑郁症。”7月5日晚间，在媒体直播中，国家二级心理咨询师蓝奥称，抑郁症相当于心灵感冒，在某些阶段会爆发，如果治疗及时，可能会有好的控制;但如果持续受到伤害，可能就会加重症状。

在他看来，当下社会大众对明星的期望值很高，很多人希望自己的偶像十全十美，在这一社会期望下，很多明星会对自己有高要求，会变得拿得起放不下，相比普通人他们会更有压力。在聚光灯下，明星所有的生活隐私都被放大，他们已经脱离了普通人的幸福。

年轻人如何面对压力

人生没有我们想象得那么好，也没有我们想象得那么坏。普通人在面对竞争和压力时，蓝奥认为，竞争和压力本身没有不好，竞争的手段和压力的动机才有好坏之分，恶性竞争对人的压力一定是伤害。

“面对压力，年轻人要把握好两个度：一是生命的承受度;二是当下的心理承受力，这点很多人是被忽略的，更多人在乎的是当下的忍受力，所有的事情都忍着，变成了‘空心人’，但其实我们要考虑的是承受力，而不是忍受力。”蓝奥坦言，很多人接纳不了自己做个有弹性的人，是因为一个人弹性很大，往往会被认为不定性、小孩气性，但回过头来，这才是最宝贵的心理能力。见过大风大浪，依旧能用很单纯很热情的心情去拥抱社会，拥抱压力。

抑郁症有多可怕

抑郁症是一个广泛的概念，分为不同类型。它可能是不同症状和情绪综合征的一部分，伴有焦虑等其他症状，或与某些类型的成瘾或复杂情况有关，例如虐待、性暴力、疾病本身、衰老或孤独。

抑郁症的基础是快感缺乏，怎么做都享受不到乐趣。这是它区别于焦虑的基本要素之一，焦虑是对生活本身的恐惧和过度担忧，而抑郁症是对任何能够产生哪怕一丁点儿快乐的事物都缺乏兴趣。

因此，有时患者必须重新学习并忘掉使他们抑郁的病态习惯，并应对使他们抑郁的因素，例如工作、家庭方面、伴侣关系……逐渐搞清楚导致不快的情况，并且在不用药物的情况下，逐渐纠正生活中可能出现的每一种病态态度。

抑郁症领域最引人注目的方面之一是女性比男性更容易患抑郁症，比例是男性的两倍。两性在儿童期和青春期的发病率相似，女性的发病率在生育周期开始时逐渐上升，到绝经期再次趋于平衡。