2023年小暑是几月几号几点几分

2023年小暑是几月几号几点几分

2023年小暑的时间为：2023年7月7日 10:37:49

小暑的作用

在中国传统文化中，小暑与风水命理相关，被认为是“养生顶峰”。由于气温高，人体容易流失能量，养生非常重要。据传统风水学的理论，小暑时节阳气极旺，但是阴气也随之而来，因此要保持身体平衡，防止“阳盛”或“阴盛”的情况出现。

小暑的养生方法

对于养生来说，小暑时节的养生方法要有选择性和针对性。首先，人们要注意饮食习惯，选择清淡易消化的食物，少食辣椒等刺激性食品，多吃清凉的水果，如西瓜、荔枝、哈密瓜等。其次，适当运动有助于排汗降温，但要注意锻炼强度和时间，以免过度劳损。此外，根据个人体质和健康状况，还可以按摩、针灸、食疗等多方面进行调养。

小暑的风俗

食新、吃饺子、晒书画、衣服、吃黄鳝等

1、食新

我国南方民间有小暑食新的习俗，食新是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿，同时这些新货也要准备一份祭祀祖先，恳请保佑风调雨顺。

2、吃饺子

在我国北方地区有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

3、晒书画、衣服

小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。

4、吃黄鳝

俗语：小暑黄鳝赛人参。小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。

小暑的风水影响

在中国风水学中，节气对人们的健康、财运、婚姻等都有一定的影响，小暑也不例外。

首先，小暑前后是人体阳气最旺盛的时候，对身体健康非常有利。但是由于夏季的燥热和空调使用过多，容易导致眼睛、肺、嗓子等部位的不适，需要注意防护。

其次，在小暑之后，人们容易变得急躁和冲动，需要保持冷静、减少矛盾和争吵。