为什么说7月3日成地球有记录以来“最热一天”

报道称，根据缅因大学的分析数据，地球表面以上2米的全球平均气温在7月3日达到17.01摄氏度或62.62华氏度，打破了2022年7月和2016年8月创下的16.92摄氏度(62.46华氏度)的纪录。

最近几周，美国南部一直遭受酷热的影响。据美联社报道，当地时间7月3日，亚利桑那州首府菲尼克斯的气温预计高达46摄氏度(116华氏度)。

据路透社报道，北非的气温接近50摄氏度(122华氏度)。就连目前正值冬季的南极洲也出现了异常高温。位于南极阿根廷群岛的乌克兰沃纳德斯基研究站最近以8.7摄氏度(47.6华氏度)打破了7月份的气温纪录。

加州大学伯克利分校地球学家罗伯特·罗德表示，极端高温是气候变化和厄尔尼诺天气模式的结果，厄尔尼诺天气模式可能导致美国北部和加拿大部分地区变得比平常更温暖和干燥。

NOAA称，这种影响可能会使墨西哥湾沿岸和美国东南部变得更加湿润。

罗德警告道，预计在接下来的一个半月里将会出现更加炎热的天气。

中暑后吃什么食物好

1、吃些解暑粥类

中暑后多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。

2、多喝些清热解暑汤

中暑后，人出汗比较多，体液损耗比较大，这时多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤最好绿豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷做成绿豆汤，与南瓜一起做成绿豆南瓜汤，和米仁一起做成绿豆米仁汤，和金银花一起做成绿豆银花汤。

3、多喝些降温防暑茶

中暑后多饮茶，既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用，比如建议多喝绿茶。因为绿茶性凉，热天应尽量饮绿茶。

如何预防中暑

第一、适当的运动

在夏天的时候，天气炎热，很多人都不愿意运动，而且有些人觉得在夏季运动很有可能会出现中暑的情况，确实，现在夏天这么热，在高温下运动，可能真的会出现中暑的情况，但是如果真的不做运动的话，那这样的想法是错误的。夏天的时候不停车，在室外进行爬山等剧烈的活动，非常适合夏天的运动，例如游泳以及早上慢跑和晚上慢跑等等的体育活动。适量的运动让我们身体能够保持在一个最佳的状态，同时也可以让我们的身体免疫力增强，减少中暑的发病率。

第二、多喝白开水

在夏季这个炎热的大天，我们出汗是非常多的，平时一定要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等到自己十分口渴的时候再喝，因为当你十分口渴的时候，再喝水就会出现狂喝的情况，而狂喝对我们的胃并不来说有着非常不好的影响。在夏季这一刻，天气我们不要经常喝果汁以及汽水等饮料，虽然这些冰冰的饮料，给我们带来快感，但是对于我们身体并不好。夏天的时候我们应该，多喝一些白开水，让我们的身体时时刻刻都保持水分。

第三、不能够多喝酒

根据科学研究发现，夏季不能够多喝水。因为人体在夏季的时候，身体受到气温的影响，容易出现湿热的情况，而湿热过盛的话，又会诱发我们的皮肤出现一系列的炎症，我这个时候如果我们大量的喝酒，更会让我们的湿热更加严重，就相当于是火上浇油。

第四、午睡时间不宜过长

相信很多人在夏天的时候会有这样一种情况，不睡的时候一下子不留神就会睡的时间非常久。其实这样子的情况是非常不好的，因为在夏季的时候气温非常的高，五岁的时间过程的话，会导致我们中枢神经受到抑制，脑内的血流量相对就会减少，我们身体的新陈代谢功能就会大大的减慢。