小暑指的什么含义

暑就是炎热的意思，小暑也就是小热。小暑代表着天气开始炎热，但还没到最热。民间有小暑大暑，上蒸下煮之说。进入小暑，就开始进入伏天。

小暑节气介绍

小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。中国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。

小暑是最热的时候吗

小暑即为“小热”，意思是此时虽然已经能够感受到天气的炎热，但是并未达到一年内最热，小暑只是炎炎夏日的开始。俗话说：“热在三伏”。三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。季风气候是中国气候的主要特点，季风气候是大陆性气候与海洋性气候的混合型，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨。季风气候的高温与多雨时期基本一致，雨热同期，有利于农作物成长。小暑时节，天气炎热、雷暴频繁，是万物狂长的时节。

小暑时节适合吃的水果

1、桃子：桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，还有着“天下第一果”的美誉。7月桃子大量上市，是吃桃子的黄金季节，它的种类有很多种，有蟠桃、水蜜桃、油桃等，吃起来都非常的清脆甘甜，而且果肉非常的细嫩多汁。

2、西瓜：在小暑的时候都很适合吃西瓜，它清甜多汁、口感爽脆，含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、微量元素和多种维生素，小暑期间天气热，吃西瓜既能解暑又能解渴，同时还能补充我们身体所需要的一些营养元素，有很好的防止和治疗中暑的作用。

3、葡萄：葡萄成熟期一般在7-10月，葡萄不仅味美，还富含维生素、葡萄糖、氨基酸等，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能够满足身体所需的维生素的含量，能健脾胃，增进人体的健康。

4、山竹：山竹也是著名的热带水果之一，享有“水果皇后”的美誉，肉瓣嫩软酸甜，富含蛋白质、叶酸、糖分和维生素，同时它的果肉具有降燥、清凉解热的功效，夏天容易上火，吃上几个山竹就能降火润肤。

5、猕猴桃：猕猴桃也叫奇异果，小暑时节吃猕猴桃也有非常好的清热解暑、开胃消食作用。除此之外，猕猴桃中富含优质食用纤维和多种维生素、抗氧化剂等营养物质，让我们的皮肤水嫩白皙，而且猕猴桃还有润肠通便、提高代谢的作用，特别适合我们的女性朋友食用。

6、火龙果：火龙果也是小暑的时令水果，艳丽的红色、酸甜的口感，入口冰凉，让人在炎热的夏天食欲大开。火龙果热量很低，糖含量超低，是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果，对防治便秘也非常有效。

小暑的时间

1、二十四节气最早是依据斗转星移制定的，当北斗七星的斗柄指向辛位时为小暑。

2、现在根据太阳黄经度数来定节气，当太阳到达黄经105°时为小暑，时间为每年公历7月6日到8日。

小暑的民俗

在小暑时节，民间有食新、吃饺子、吃炒面等风俗习惯。一般来说，我国南方民间有小暑食新习惯，而北方则有吃饺子的习惯。