2023北京林业大学高考录取分数线

由于2023年的高考分数线还未出来，所以请以2022的高考录取分数线作为填报志愿的参考!

普通高考省份

新高考省份

高考考场注意事项

1、一定要注意高考进场时间，早点出门，防止堵车和意外发生，开考15分钟不准进入考点记住一定要看好时间，如果妈妈们当天不怎么忙，一定要照顾好我们同学，记得早上去卫生间处理好自己的个人问题。

2、开考前一定要检查老师发给你的答题卡，考卷和草稿纸，先检查考卷是不是齐全完整，及印刷的清楚不，如果出现问题赶快与老师沟通，然后再按规定填写信息，粘贴你的条形码，这个一定要注意，不要乱来，认真，超级认真。考试结束信号发出一定要马上停止写作，把答题卡和试卷，草稿纸检查一遍整齐放在考桌上，等待老师来收卷，千万不要离开，听监考老师按顺序退场。不要提前交卷，一定要检查好，按我说得步骤来。

3、以上看起来比较负责，其实一点也不复杂，按步骤来就好，一定不要紧张，稳住我们必须赢，认真看题，填写信息，不要填错，冷静，一定要冷静，不要慌，平常心。

高考生考前压力大如何调节

平常心面对成绩

考生要学会用平常心来面对自己的成绩，从要求自我完美的心理中走出来，学会接受自己，既接受优秀，也接受不足。只有这样，自己的心情才不会受到太大影响，从而顺利投入到之后的学习生活中。

当考试成绩不理想导致焦虑、心情低落时，可以寻求朋友、家人或者老师的帮助。考生可以向他们倾诉，询问建议，适当放松身心，找自己感兴趣的事情转移注意力，也可以试着将情绪写在纸上，这样可以很好地缓解焦虑。

驳斥不合理信念

考生要学会驳斥自己头脑中的不合理信念，针对“考不好别人会瞧不起我，我高考也考不好了”这些想法，首先要找到其中不合理的点进行驳斥。例如：“考试是为自己，跟其他人没有关系”“其他人不会因为考试成绩而对我有什么看法”等。

考生要知道考试是自己的事，只要在学习上尽最大努力就好，不要给自己过大压力。考生还可以通过回忆过去考试中成功的体验，看看当时是怎么做的，怎么准备的，增加信心，以一种新的姿态面对即将到来的考试。

以成长型思维看待考试

如考试成绩不理想，考生要看到积极的一面。可能正是因为这次没考好，才能及早发现问题，之后更加明晰努力的方向。考生可以梳理成绩不理想的原因，调整好自己的心态，根据自身实际情况制定切实可行的学习计划。

如考试成绩理想，考生可以把眼光放得长远一些，计划之后的复习。当然，也可以适当奖励自己放松一下，在放松的时候就好好放松，然后再以良好的精神状态投入到接下来的备考中。但如果在放松过程中，考生同时深陷后悔和焦虑的情绪，要立刻叫停自己，然后即刻行动，投入到复习状态中。这样就不会一直沉浸在懊悔的情绪里。