江苏要求课间十分钟“清空教室”

青少年近视呈早发、高发态势，已成为影响青少年身心健康和全面发展的突出问题。

记者注意到，江苏省教育厅近日下发《关于印发江苏省儿童青少年近视防控工作责任清单(试行)的通知》(简称《通知》)，明确了教育局局长、学校校长、任课老师、家长等八类人群的近视防控责任，要求班主任、任课教师按时下课、不拖堂，保障学生课间10分钟休息时间。

上述《通知》要求，各设区市、县(市、区)教育局局长牵头做好本地区儿童青少年近视防控工作，2024年至2030年间，实现本地区儿童青少年新发近视率明显下降，总体近视率每年下降1%以上。

各地校长(园长)要严格落实校内1小时日间户外活动要求，提倡中小学生到校后先进行20分钟左右的身体活动，开足开齐体育课程，倡导在户外上体育课，上下午各安排30分钟的大课间体育活动。强调户外活动，不拘泥于活动形式和内容，可将部分室内课程，如班会课等放至户外进行。

要认真落实每年1次学生健康体检制度和每年4次视力监测制度(至少2次屈光度检查)，建立学生视力档案，做到一人一档，视力异常的学生要在家长陪同下尽早到正规眼科医疗机构复诊，复诊结果计入学生视力档案。

班主任要督促任课教师按时下课，不拖堂、不利用各种方式占用学生课间休息时间，统筹各学科课外作业量。督促学生每天规范做好2次眼保健操，课间10分钟走出教室，做到“轻眼课间10分钟”“清空教室”，到室外活动放松身心、远眺。

任课老师还要控制多媒体设备教学使用时间，教学和布置作业不依赖电子产品，原则上采用纸质作业，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%。

为什么学校会有课间十分钟

一、课间可以调整学生的学习状态。课间十分钟学生可以解除疲劳紧张，放松心情，具有承上启下的作用，也就是说，学生在课间能否得到身心的轻松，是提高下一节课的听课质量和学习效率的重要保证。

二、短暂的课间十分钟，学生可以相互交流、增进感情。

三、课间也可以增进师生之间的交流，同时使学生能够放松心情，解决一些吃喝等问题，进一步提高下节课的上课效率。

课间10分钟适合干什么

一、休息和放松

课间10分钟是学生们从紧张的学习状态中解脱出来，进行短暂休息和放松的时间。学生们可以利用这段时间闭目养神，放松身心，为下一节课做好准备。

二、社交和交流

课间10分钟也是学生们进行社交和交流的好时机。他们可以与同学、老师或其他人进行交流，分享彼此的想法和经验，增进彼此之间的了解和友谊。此外，学生们还可以利用这段时间参加社团活动或兴趣小组，扩展自己的社交圈子。

三、运动和活动

课间10分钟也可以用来进行简单的运动和活动。学生们可以进行散步、慢跑、跳绳、伸展等运动，以缓解身体的疲劳和僵硬感，增强身体素质。此外，学生们还可以利用这段时间参加一些有趣的课外活动，如阅读、绘画、手工制作等，以丰富自己的课余生活。

课间10分钟的重要性

一、提高学习效率

课间10分钟可以帮助学生调整学习状态，缓解疲劳，使他们在接下来的课堂上更加专注和高效地学习。短暂的休息可以让学生的大脑得到放松，提高注意力的持久性，从而更好地吸收新知识。

二、促进身心健康

课间10分钟的活动可以让学生得到适当的身体活动，缓解身体的疲劳和僵硬感，增强身体素质。此外，适当的休息和放松可以减轻学生的心理压力，提高心理健康水平，有助于他们更好地应对学习和生活中的挑战。

三、增强社交能力

课间10分钟是学生们进行社交和交流的重要时间。他们可以利用这段时间与同学、老师或其他人进行交流，分享彼此的想法和经验，增进彼此之间的了解和友谊。社交能力的提高有助于学生在学校和社会中更好地适应和融入。