初中霜降作文800字
初中霜降作文800字1
昨晚几个人把一大包干红葡萄酒喝光了，就这样安静地说说话到午夜，蛋糕就是珍馐美味，还有就是杯中干红的脆爽和大家真挚的友情。
一夜无梦，心情很好，直到有人在窗外喊吃饭!快速洗漱，去吃早饭!油炸馍馍，玉米糁糊糊，素炒山药，花生米。水煮鸡蛋。
坐书记车去斗渠巡查采收质量，3斗西有采棉机作业，5斗东有采棉机作业，有许多采收过的棉花等着打包。昨晚上富阳就在连部办公室发脾气了，4斗东承包户把他家配套机车从地里撵出来了，原因是富阳家打包机给他家打包完了，这件事把富阳的儿子大磊气怀了，小伙子平日见谁都是笑迷迷的，这次来真的了。开着的打包机死活不去给那家人打包，谁劝跟谁急，那个人平日里就支楞八叉，信球货一个，因为怕下雨，催大磊给他打包，没有来的及，就到连长那里告状，连长对着大磊就是一顿训，把这孩子训急了，打包机师傅又不是铁打得，也要睡觉休息，机器也有出故障的时候，连着告了三次状，还把大磊家配套机车撵出来不让拉埂子，人家能不生气吗??大磊说了，有些人的钱再多，哪怕从兜里往外淤，也不去给干活，不挣那个窝心钱，看来，是把这孩子惹恼了。
团里派来的采棉机在3斗东采棉花，洪涛家的凯斯不知道哪根油管子漏油，去修了唉，少挣好几千哦，7660在段总的13号地里采棉花。
坐车去买菜，大白菜，肉，豆腐。
联系抽带子的人木有来，让毛蛋去地里打条路，明天下午往外拖滴灌带。
把蓬布装车拉回毛蛋家，给二勋安排把好蓬布还给光杰，那天晚上打包，打包的铲车把借他家的蓬布铲坏了两大块。
午饭正点：米饭，馍馍，大白菜粉条肉，素烧茄子。
休息一会儿，保管员通知16号地全程施肥，斗渠领导要跟车，小彬和新红自己装车，二铵50袋，装的太慢，边装边聊天，笑点太多，挺有意思。去地里清拾地上掉的棉花，前进担心棉花湿，用抓机把棉堆抓散了，凉凉通通风好打包。小郭来帮着清捡落地棉花，说了自己心里的委屈，安慰开导一下下。
技术员开车过来测棉花水分，说起今年的棉花产量，水肥都要充足，才能夺高产。这样交流种植经验多好，有据有例，能学到种植技术。
回到连队，席子打电话，俺那叫一个忙碌!回到连部，天黑黑的，伸手不见五指，连部一个人也木有，很疲惫，洗洗手，去伙房吃晚饭，玉米糁糊糊，豆角，烧茄子，花卷，喝半碗糊糊，几口豆角，吃不下，锁门，回宿舍。
小疙瘩打电话来说已经放学吃过饭，在电话里说了些关于做饭和吃饭方面应该注意的问题，她说明天休息，要睡懒觉，打算自己去买菜做饭，好孩子，自理能力很强。二疙瘩今天还木有打电话联系，不知是不是又在看电影，大疙瘩来电话问问地里的情况，知道了，嘱咐俺早点休息。
听到宿舍外面有车响动，机采要结束了，大家都辛苦了，下一步工作重点是犁地，灌水。
俺不想住宿舍了，想回家了，宿舍到了半夜，冷!!!!因为宿舍门朝北，缝隙太大，冷气都是从门地下和玻璃窗进来的，小火炉看着火很旺，经不住!!!
明天要穿棉袄，厚棉裤了啊!
霜降意味着秋天结束，所有田间虫儿进入冬眠蛰伏状态，植物经霜降枯竭结束生命，进入下一个生命的轮回。
可是，初冬的脚步来的太快了，来的气势汹汹!就不能矜持些吗?
初中霜降作文800字2
“萝卜，穿心红萝卜哎——”随着几声长长的吆喝，今年的萝卜上市了。
家乡出产一种绿皮红心萝卜，个头不大，不像南方的大白萝卜又长又大，也不像北方的红皮萝卜头小腚大，这种萝卜圆圆的，像一只青青的大苹果，绿叶、绿皮、肉色紫红，皮薄汁多，脆甜可口，只有绿皮略带点微辣，适合生吃，因此也叫水果萝卜。
循着叫卖声，巷尾一辆电动三轮车装满萝卜，翠绿的叶子晶莹着朝露，绿叶绿皮，犹如一车翡翠，萝卜上还带着薄薄的潮土，一看就知道是刚刚收获的新鲜萝卜。当地人卖萝卜，一般不洗掉潮土，并不是“萝卜快了不洗泥”，这种萝卜喜欢生长在粉沙地，萝卜上细细的粉沙土，只要用手轻轻一捋，或用毛巾一拍，就扑扑簌簌掉了下来，露出青青的子皮。卖萝卜的农家人往往是带着一把弯弯的旧镰刀头，一手提着萝卜根，一手拿着镰刀把叶削掉，然后就听到咔嚓咔嚓几声脆响，一个萝卜就分成几瓣，拿在手上，像一朵盛开的莲花，鲜艳异常，往你手里一送：“弟们，尝尝咱的萝卜，不脆不甜不要钱。”卖萝卜的人一脸纯朴憨厚，让你绝对相信萝卜的脆和甜。
萝卜上市时节，不论是大饭店，还是居家便饭，都喜欢凉拌萝卜，把萝卜削去皮，切成细丝，或薄片或小块，撒上姜丝、淋上香醋、放点精盐，滴上几滴小磨香油，拌合均匀装盘，然后放上几根鲜绿的芫荽，红绿搭配，色、香、味俱佳，真可谓是一道下酒好菜。据说，这还是故乡的历史名人明朝马娘娘创造的一道名菜。只不过现代人在马娘娘菜谱中又加了一点味精，招待四川朋友就加点花椒红油，招待南方友人就加些白糖或黄酒，真乃招待四方宾客的绝品佳肴。
故乡也有任何作料都不加的吃法。那就是大澡堂泡澡的地方。立冬过后，北方人喜欢泡大澡堂，一掀开厚厚的澡堂门帘，澡堂子像蒸馒头房，白色的水蒸气扑面而来。澡堂内玻璃窗都浸染得像毛玻璃，雾气腾腾，挂满一层水珠。一股桑拿的汗蒸味，水渍味混合在一起充满整个浴池。一个个赤条条地泡在水里，嘴里不停地哈着气，脸上大汗淋淋。泡够了，口渴了，冲一下淋浴，披上浴巾，慢腾腾地到休息室。接过来澡堂小伙计远远甩过来的热气腾腾的毛巾，擦一把脸，沙发上一躺。马上小伙计顺手从冷水盆里捞起一个红心萝卜，两头一削，只听咔嚓咔嚓几刀，放进托盘，再倒上一杯滚烫滚烫的热茶，送到你的面前，绿皮红肉，像一瓣瓣刚切开的小小西瓜，水润透亮。泡过澡的人拿起萝卜，咔嚓一口，又脆又甜又凉，再呷上一口热茶，热气伴着淡淡的萝卜清香从嘴里鼻里溢出，全身瞬间通泰，那才叫痛快。
此地还有一种吃法，就是把红心萝卜切成小方块下到豆里。本地老百姓大都会腌制萝卜豆瓣酱。小雪季节一过，发好一盆黄豆，煮一大锅，拌上盐放凉，然后伴进切好的红心萝卜和新鲜的红辣椒，撒上一些白酒封缸保存。经过一冬一春的发酵，鲜亮诱人，酱香扑鼻。早起做上一碗手擀的宽宽面叶，舀上一汤匙撒在面上，再滴上几滴麻油，捧起大碗哧溜哧溜两口，萝卜清脆爽口，豆瓣微辣香浓，汤汁红稠，下肚爽滑。再轻轻地吮一口热汤，这美味赛过山珍海味，常常吃得满头出汗。
随着外来文化的融合，近年也有人学着用红心萝卜做韩国泡菜。把萝卜去皮切成小块，放在一个大碗里，加入盐和糖，腌制一小时。滤去多余的水份，把鱼露、红椒粉、大蒜末和姜末放在一个小碗里拌匀，撒在萝卜上面，搅拌一下，再加入葱段。然后，把混合好的材料密封，在室温下放一天，即可装盘食用。这种吃法保留了萝卜的清脆，成了城里人家一道很不错的开胃菜。
我和红心萝卜有扯不断的感情。记得是三年自然灾害时的皖北农村，一片萧条破败。那时提倡“吃食堂”，凡是铁制的东西都拿去大炼钢铁了，家里没有锅，也没有刀，更没有油盐之类的佐料。为了躲过饥荒，刚一进入伏天，祖母偷偷的在一片倒塌的房子废墟中种上红心萝卜。祖母每天都偷偷去浇水，看着小苗慢慢出土，两片心形的小叶在阳光下摇曳，不几天，又慢慢长出两片花花的叶子，几场雨水过后，废墟中一片葱绿，很快就能看到根部渐渐变粗，有了萝卜的雏形。上天保佑，没人发现祖母偷种萝卜。一场寒霜降临，到了萝卜收获季节。祖母把萝卜叶子轻轻地揉搓几下晒在废墟中，晚上把萝卜悄悄收回院子里，在墙根挖了一个长方形的小坑，小坑中间垂直放上一把高粱杆，所有的萝卜都埋在小坑里。大雪飘飘，寒风咧咧，饥荒到了最严重的时候，祖母晚上偷偷从小坑里扒出两只萝卜，没有锅，没有盐，没有油，祖母总是燃一把火，把萝卜烤一烤给我吃，我总吃的很香很甜。萝卜慢慢少了，祖母舍不得吃，自己吃晒干的萝卜叶。最艰难的寒冬岁月，这些萝卜救了我们娘俩的命。因此，我对萝卜感恩戴德，很有感情。
红心萝卜也有让我心里隐隐作痛的时候。母亲常年在农村生活，改革开放前生活条件不好，红薯是主粮，吃多了总是胃胀胃酸。母亲喜欢让我买些红心萝卜，她说吃萝卜比吃药还见效。每年的萝卜收获季节，我总是买上一大袋子送去，母亲也是把萝卜埋在坑里，胃不舒服就扒出来吃一个，很是见效。因此，也总以为母亲是有慢性胃病，除了送母亲喜欢吃的萝卜，也送一些香砂养胃丸之类的中成药。母亲总是只吃萝卜不吃药，她总说“吃萝卜喝热茶，大病小病都不怕”。我们也不以为然，没有重视她的胃胀胃酸。有一年，母亲来城里小住，我带她去医院体检，结果查出是冠心病。医生说，冠心病前期临床表现和慢性胃病有很多相似之处，胃胀胃痛，胸闷胸慌表现都一样，只有做CT和彩超才能区别。我真后悔，为什么不早点带母亲体检呢。都怪这红心萝卜，让我放松了对母亲病情的警惕。最终母亲还是因冠心病不治而去，让我后悔莫及。从此，我一看到红心萝卜，心里就隐隐作痛。
不论心里怎样隐隐作痛，我还是喜欢红心萝卜。
每到秋后孩子们下乡回来，总喜欢随车带来红薯、花生，必定还带来了一些红心萝卜，顿时倍感乡情四溢。先熬上红薯稀饭，拌一盘萝卜丝花生米，撕一只烧鸡，切几片莲藕，焯两朵西兰花，再来一锅烧排骨，铁锅里一圈贴上几个锅饼，饼熟铲出，放入大块红心萝卜，立刻萝卜清香飘满厨房，萝卜刚刚断生，便迫不及待地浇上点香醋出锅，萝卜清香一下子就吊起了胃口。常常等不到老伴放到饭桌上就先偷吃一块萝卜。老伴打趣地说：“你也不怕烫着，小心一点。”一大桌菜一顿“豪吃”，几瓶酒大口豪饮，一会儿萝卜吃个精光，烧鸡排骨都剩下。是啊，近三十年人们的生活发生了翻天覆地的变化，我们的饮食习惯也发生了很大变化，最近中央台播放的“舌尖上的中国”就是最好的注释。
平日里在家，一家人炒几道小菜，再来一杯小酒，生活舒心滋润。愁吃愁穿的日子早已远去，但咱皖北人那种“豪吃”的习惯恐一时也很难改变，对上点年龄的人来说更不想改了。好像只有这种“豪吃”仿佛才能吃出皖北的乡土味道。
美哉，家乡的一盘红心萝卜，像一朵盛开的莲花，那是浓浓的故乡情思，那是一首充满乡情的歌谣。
初中霜降作文800字3
微露晨曦满地霜，枯草黄叶霜花白，清新秋色千里景，枫红菊黄不胜收，莫叫好景逝匆匆，恰是香山红叶时，秋雨延绵云雾伴，秋殇别恋初冬寒。
虽已秋寒初冬上，却是四季更替时，风景依然如画盎然，山色水美，尽收眼底，无需粉黛，无需刻意去修饰，天然而成，不需点缀，那么自然，浑然一体，浸染满目，富有油彩画的韵味十足。
悄然间，从繁忙工作中惊醒，好似南柯一梦，已走进梦的边沿，站在了秋冬交替的十字路口，这秋，这景、这韵味、这秋雨别恋的雨滴，使红叶挂珠，让黄叶凋零，满地黄花，摇曳飘逸，十足的水墨自然画卷，人间画廊，来不及去尽收眼底，涌入自己的镜头，只因四季交替的轮回，哀叹中，离别絮语的惆怅间，刹那，深秋已悄然戛然而止，秋韵浓浓中，层林尽染，遥相呼应中的步步美景，悄然间，已经要落下帷幕，深秋雨中的丝丝寒意，踏过漫山遍野，走过流年的山高水长，穿过行人渐渐包裹得冬衣和脸颊，只留住秋的尾巴，吝啬的想吸吮尽这秋日的丰满，让水瘦山寒，让枯叶遍地，落地黄花片片松软，仅留红叶黄菊为伴，银杏叶的满枝丫，柿子树梢挂的红火、透心凉的甜蜜和临近黄昏的胡杨林的坚韧挺拔，让夕阳余晖染醉这浮尘杂世，还有那秋收的愉悦心头，硕果满仓，初冬咋寒，不尽然，确已感觉到了初冬脚步的慢慢缓缓临近。
不尽的秋雨，眼看着就要云淡风轻，天高气爽，却就这样绵绵不断，初冬之上，赋予草木有了灵气，秋雨成霜化为露，滋润着，倾诉着，倾诉这离别、不愿割舍的情怀，柔情似水，难舍难分，何等的美妙，何等的惆怅，让人也感觉到了却上心头的触痛，由衷而生起别恋、相思、扯不断的思恋和亲情的不舍不离。
一把相思泪，见物念亲人。都说深秋初冬别离寒，却盼故人早日还，遥寄嘱托温暖季，牵挂不忘倒也难。枯叶枝头，零星洒落，黄花败叶，随意散落，一叶知秋寒，忽如一夜秋风的扫荡，刹那之间，已经是别样的风景，与秋风瑟瑟中感到了亲人离别和相思的伤感。都说，这秋冬交接的季节，也是思亲遥寄送暖的季节，“寒衣节”，给远在天国的亲人，送去一份温暖的寄托，捎去一份相隔别离的问候，季节变化了，这份对亲人的情感，永远都是真实的。荒野孤坟，野菊围绕，是否还是依然烂漫，从来没有刻意去播种，却每年按时盛开，那是母亲的最爱，让苍天也有了灵气，荒草衰败，稀疏环绕周围新栽两颗松柏是否已经长大，那是儿女的永远的思念和寄托，是心灵、血脉的相应传承，是不能割舍情感的延续。
站在秋的路口，依偎秋的怀抱，时光里，故事总有讲不完，岁月流逝，老去了容颜，却成熟了心智，当繁华中叶片落尽，生命中脉络才会历历可见，走过属于自己的岁月，一路走来，回首经过的人间沧桑的不易，不愿意在彼此伤害中求得生存，只想做好自己，去适应别人，不求别人多么理解，一切只想平淡，还好有姊妹们的相互扶携，有父亲健康的身体，也觉得幸福了许多，荣华花间露，富贵草上霜，走的是平淡路，做的是简单事，让繁杂的事变得情趣简单，看的是书，读的却是世界，沏的是茶，泡的却是生活。斟的是酒，品的却是滋味，喝的是水，醉的却是生活中五味杂陈，不求最好，也不怕多好，就这样，安静、随和、祥和、平淡中走过，有朋友的相伴，亲人幸福的微笑，就这样，美好如初.....云淡风轻，又一年，花开花落，又一季，就这样，迎着秋日初冬的暖阳，孕育着冬天滋润，期待着来年春的萌发和生机盎然，那将会又是一个山花烂漫的季节和丰收的希望归宿。
初中霜降作文800字4
一只老燕子飞落在路边的石头上，啾啾不息，双足在不停踱步，印着谁也看不见的梅花痕，十分焦急愁煞的模样。
他足下的石头积着黑坳坳的一层苔垢，是历经岁月的烙印，在它不到一公尺处也躺着同样肤色同样形状的石头，分明是姊妹石。老燕子是哀嚎还是在唱歌，是在叙说还是在独白，无人知道也无人暇顾，问过路的白云，银朵悠悠飘然而逝;问路旁孤独的那棵柏树，象一个沧桑老人默默静伫或着摇一摇它哲者的脑袋，这株大炼钢铁浩劫遗漏下的柏树，逃过生命线今长得苍劲姿影，脉管里输送着活力的绿色，在“庙嘴上”下接地气上通天簌，唯一能证明这里柏林茂盛鸟语禅寺的佐物。
一个骑马的民族的经历，使崖城有了最早的历史记载，原来只是刻在暴晒日光的两截石头上，在岁月污垢下银魂炫目。崖城里最大的石头，最有生命力的石头，最有价值的石头，最有忍耐力的石头。因为它是崖石最早文化的标识，它能帮助我们时跨到七八百年前去寻找崖石的根!崖城年轮里的里程碑!所以，老燕子多次飞临，给古老的石头唱歌，讲述古老传说，不厌其烦地讲宣牛脊梁的神奇，生怕象石头一样遗忘在山路上，生怕遗失在岁月的尘埃里再难觅到。
霜降来了，天渐渐的变冷了，但崖城人的心决不应该渐渐的变冷!
这石头就搁置在崖城九泉山上，它就是《大元崖石镇东岳庙之记》石碑!所有崖城人珍惜的宝贝!不管你走的多远，飞得多高，你的根，你的乡愁都凝聚在崖城。
初中霜降作文800字5
有人说，阮卿怜便是一朵莲。
她在十六岁之后时常做同一个梦。梦里席南暮手执一盏萤灯，站在对岸对她轻轻笑。梦里人会说这样的话——
阿怜，同我走吧。我们一起去寻回小葵。罗绮小镇是会令我们快活的地方。席南暮唤她作阿怜。他曾在一个月色稀薄的晚上低声说，阿怜，你就像一朵莲花。别人包括小葵都称她卿怜或者阿阮。这或许也就是十七年来他待她与别人唯一的不同。梦的结尾他转身，身侧是小葵渐行渐远的背影。席南暮伸手抓住她的衣袖，说，小葵，你等等我。而她就木讷地在河的对岸看着他们，良久说不出话来。
阿阮。你看莲花开好了。清风阁是个雅地。唱歌作诗，谈心陪酒。并非一般的风月场所。能够在清风阁立足的女子，必然都非同寻常。阮卿怜，清风阁的头牌，除了倾城的容颜，必然也得琴棋书画样样精通。阮卿怜彼时，七日便成名，豫城家喻户晓。杏眼柳眉，唇红齿白，病弱西子胜几分。而她那一句“此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说?”唱得多少男人女子惊叹落泪，仰慕者成百上千。有人说阮姓女子天生就是唱悲歌的。一个个达官贵人都想收阿阮作小妾。可她不许。她一直在等，等着席南暮和小葵来找她，带她一起去罗绮小镇。
时光如梭，来时还是莲荷不见的初春。此刻白色的夏莲已铺满了水塘。夏天的光照在阮卿怜的白裙上，立于莲中的她就像莲花仙子般。她在想今日之事。豫之邻城的某富商非要卿怜作自己妻室不可，奈清风阁的人阻拦不下。场面的最为尴尬之时，豫城桑府的七少，桑籽络突然出面，将自己带来桑府。这七少爷如平日一般顽劣，上轿之时还不忘撂下一句：我七少的人，谁都不许动。桑府的老爷是前朝宰相，桑家大少爷和三少爷是四品大将军，五少爷是吏部尚书，皇上面前的红人。而桑府的绝色女子，成了各藩王的妃。这般地位，莫说在豫城，就算是整个九州，也是不好惹的。
桑籽络站在自家府邸的夏池庞，手指轻轻拂过池里的莲花花瓣。他轻言道，阿阮你看，莲花都开了。你为何不能开心一些。见阮卿怜低头不语，桑籽络又说，阿阮，我知道你是一个有故事的女子，我只想与你做知己，仅此而已。卿怜抬头，明晰的目光有不信任与怀疑。七少，她说。七少，您救下了小女子，我甚是感激，必定以小女子自己的方式回报。请你莫强求。
桑七少嘴角挑起了笑，你上次不也如是答复我的么。我等待的回报到底何时才到?阮卿怜自是心虚无言以对。
初中霜降作文800字6
“嗖，嗖，嗖……”这是风的声音，树叶纷纷落地，钻入大地的怀抱。马上就要进入冬天了，天气也不大一样了，我望见路边的树上，田野里的菜叶，都裹着一层亮晶晶的东西，乍眼望去，像下了一层薄薄的雪一样，分外好看。但仔细一看又不是雪，那是什么呢?
我跑去问爷爷：“爷爷，爷爷，为什么现在还是秋天，外面却像下雪了一样?”白发的爷爷就像《十万个为什么》一样，总能解答我的问题，他呵呵一笑：“这可不是下雪，这是霜花，每年的这个时候，都会出现这种现象，这也是24节气中的霜降。”
我若有所思地点点头，继续问：“为什么会产生霜花呢?”
爷爷清了清嗓子，说：“霜降的时候，天气慢慢转凉，晚上的时候啊，地面温度会像冬天一样冷，这个时候啊，空气中的水分受冷就变成了霜，每天清早起来的时候，白霜是最明显的。”
“那霜降的时候都有什么变化呀?”我又接着问。
爷爷这一听可来了精神，大手一挥：“你也是个十万个为什么，什么都问。霜降时，田里的庄稼都要收回来，同时还要除虫，因为这个时候，好多害虫都藏在根茎里，如果不把它们除掉，明年的时候，庄稼一定会遭殃。同时打过霜的蔬菜，是最好吃的，你好好尝尝，这个季节的青菜是不是甜丝丝的?”
我一听，连忙点头。
我从书上还看到过关于霜降的传说，传说有一年霜降时，明朝开国皇帝朱元璋小时候穷困潦倒，眼看快要饿死了，发现一棵柿子树，他狼吞虎咽饱餐一顿，从此他的身体都很健康，后来当了皇帝，就封了这棵树为“凌霜侯”。民间人们也都会在霜降这一天吃上几口柿子，以求健康。
唐朝诗人张继写的《枫桥夜泊》中的“月落乌啼霜满天”，指的就是霜降时节的景色，这种意境需要你去用心的感受。
让我们多到大自然里走一走，我们一起来发现节气的美好，生活的美好。
初中霜降作文800字7
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。
霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。闽台民间在霜降这天，要进食补品，闽南有句谚语“一年补通通，不如补霜降”。
一些地方要吃红柿，认为这样可以御寒，能补筋骨。而泉州老人的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方的说法是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。另有些地方这天一定要吃些牛肉。山东农谚：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。
霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。
饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳，滋养五脏六腑和预防疾病。因此，在传统养生学中，食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
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