中学生计划书的范文

计划对工作既有指导作用，又有推动作用，搞好工作计划，是建立正常工作秩序，提高工作效率的重要手段。那要怎么写中学生计划书的范文呢？这里提供一些中学生计划书的范文，希望对大家能有所帮助。

中学生计划书的范文篇1

一.主要措施和方法

1.教师深入钻研大纲，教材，认真备课，熟悉教材章节重点，难点及考点，化难为易突出重点，突破难点;精讲精练，学生作业在课堂上完成。

2.广泛收集高考，会考等复习资料，考试题，进行筛选，分析，总结。把握高考，会考动向，把相关信息穿插于新课讲授及练习作业中。注重复习，特别是课前课后考试前的复习，会考前的复习作出详细的复习，认真落实。

3.利用电影，电视，课件，挂图，板图等多种形式和方法辅助教学;及时认真完成学生分组实验，耐心指导，积极应考，加强学生实验动手能力，引导学生利用生物学知识解决生活中的一些问题。

4.教会学生学习高中生物课的方法。学习生物学知识重在理解，勤于思考;要重视科学研究的过程和方法;要重视理论联系实际;要重视观察和实验，勤动手，多提问。

5.开展教材重点，难点内容的专题讲座与复习。主要是：动植物细胞亚显微结构(各种细胞器图，细胞器结构与功能);有丝分裂与减数分裂的比较(二者的过程比较及图像识别);合光作用的过程(光反应、暗反应的过程，图形及相关问题);糖类、蛋白质、脂质等代谢;遗传系谱的判断;生态系统—食物链;学生分组实验。

二.具体的教学内容、教学进度、课时分配

说明：1----5章为生物第一册，上学期学习;6----9章为生物第二册，下学期学习。课时分配中包括学生实验在内。

中学生计划书的范文篇2

转眼之间，初三新学期已经来临了，新的学期，新的目标，我的学习计划是：

一、进行自我分析

我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此首先要自我分析。

1、分析自己学习的特点，可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出特点。

2、分析自己的学习现状，一是和大家比，二是和自己以前过去比。

二、确定学习目标

1、每天每科各做10道练习题，并读书各15分钟。

三、科学安排时间

1、早上6点起床并快速预习当天要讲的课;

2、回到学校在早、午读之前也要读书、看书、预习;

3、课间尽量复习上堂课老师讲的内容;

4、放学后要尽快回家，在吃晚饭前要尽量做适量的作业;

5、晚饭后一会儿必须重新开始学习;

6、睡觉前读一次数或背一次书。

以上是我的学习计划，我相信坚持不懈地走下去，终有一天会成功的!“相信自己，你将赢得胜利创造奇迹。相信自己，梦想在你手中这是你的天地。”

中学生计划书的范文篇3

我们生物教研组有教师11人，初三年级：张继恒、谢润华、陈玉君、柴佳，张继恒担任备课组长；初二年级：石仕银、汤均峰、罗芬兰，初一年级：叶巧茹、刘伟、陈泓，叶巧茹担任备课组长；科组全体教师，在认真分析上学期的经验教训的基础上，制定本学期工作计划如下：

一、本期指导思想与工作目标

根据学校的办学理念是：为每一个学生的终身教育奠实基础。

2、.积极开拓创新，通过校本研究、校本培训，不断优化课堂教学过程，各年级在完成课标知识目标的前提下，分别确定下列能力目标：

初一年级：激发学生的学习兴趣，实现学习方式的转变，培养良好的学习习惯，抓基础训练。初二年级：抓基础训练和规范表述与书写，培养学生的理解能力和实验与探究能力。初三年级：抓基础训练，重点培养获取信息的能力和综合运用的能力，实现高考目标。知识能力齐抓共进。

二、工作要点

1、开展教学改革与教育科研，浓厚教研气氛

2、提高科组和备课组的教学管理水平，形成良好的教风与组风。

5、抓紧非毕业班的教学、确保阶段性教学目标能够落实完成

三、具体措施

1、开展教学改革与教育科研，浓厚教研气氛

（1）在新的高考模式的下，要求各位教师从以下几个方面在自己本职工作中，积极进行教学研究。

2、落实目标责任制和备课组负责制，抓好日常教学管理，确保阶段性教学目标的完成

初三特长科：以章为单位进行集体备课，每一章都必须有主备人，在共同讨论的基础上写出有个性的教案。备课要做到四备：备教材、备学生、备教法、备考试说明。每节课都必须做到目标明确，重点、难点准确，解决方法科学；学生活动时间充裕；突出能力培养，切实保证每一节课都是高效的课堂。初三基础生物：每一节课都必须进行集体备课，在集体讨论的基础上，分文理科进行备课，并确定学案，学年结束后，将学案汇编成册，作为校本教材存用。初二生物：争对新的高考方案，研究教学方法和备考策略。研究文科在课时十分紧张的情况下，如何备课、上课，完成教学任务。

初一年级：争对新的高考方案，研究教学方法和备考策略。备课时侧重在培养学生的学习兴趣，狠抓学生的学习习惯的培养和学习方式的转变。

（2）科学组织课堂教学，上好课。教学要瞄准目标，精讲多练，有的放矢；积极实施讨论式、启发式教学；坚持理论联系实际，着重培养学生的理解能力、应用能力；鼓励学生的创新精神；传授学生解题的基本技巧；培养提高学生的自学能力；切实落实好教师主导、学生主体的教学原则。学生作业实行课内、课外相结合，课外作业要适量。

（3）开足、上好实验课，要求有计划（含安全要求）、有记录，强调规范操作。

（4）认真组织好每次科组活动和备课组的活动，形成讲团结、讲奉献、讲贡献、讲科学的优良组风。

（5）做好科组活动和备课组的考勤工作，要求每位教师按时上下班，准时到会，确有急事要请假。

4、改进初三备考策略，确保备考水平有创新和提高。

认真制定备课组和教师个人的教学计划，针对高考生物特长科和综合生物的要求以及学生的实际进行备考，努力改进初三生物的教学与辅导工作，加强课堂教学的实效性，在培养学生综合素质的同时，进一步开发学生的智力与养成更高的情商，力争考出130分以上的尖子生。

5、培优、补差与第二课堂

（1）培优：改变生物奥赛培训的运作方式。实行专人负责制。确定刘伟，分别就初一、初二进行奥赛培训工作，并实行大循环。

6、狠抓青年教师的培训工作

（1）从青年教师对职称评聘的需求，来激发他们的积极性和主动性，

（2）通过分任务、压担子来迫使他们在教学中不断成长，

（3）在日常规范教学中对他们严格要求，促使他们快速成长。

中学生计划书的范文篇4

一、整体规划

调整生物钟制定学习目标

寒假即将过去，不少学生还沉溺在假期休闲、轻松的氛围中，迟迟没有进入学习状态。对此，新学期伊始，学生可对新学期知识进行一个预习，针对自己的学习情况，制定新学期目标，目标越具体越好。制定学习目标时应注意合理安排学习生活时间。早晨是人的记性最好的时候，建议读英语，记单词。白天的自习课最好安排给数学、物理，这时候解题的效率高一些。其他的时间则留给语文，可以多读些课外书，积累作文素材。为养成好的学习习惯，学生可根据课程表的安排，有针对性地预习弱项课程，由此确定出听课的重点。课后进行总结，做相关练习和辅导，复习资料不求多，而应寻找到一种适合自己情况的辅导书。

二、每日计划

早上6点-8点:一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点:据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点:饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点:调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

中学生计划书的范文篇5

1、每天6：10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。

2、到校后利用课前时间多看看今天要讲什么，回顾昨天的东西。

3、充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。

4、中午要有午睡习惯，大约在20——40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和历史。每天中午背3——5首古诗。同学，贵在坚持不懈!

5、在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。

6、放学不在外逗留，抓紧时间回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。

7、初三前几个月重点放在物理，数学，化学和语文背诵上。

8、到后期重点放在文科，理科方面也要适当做些经典题。

学习方式：

对于语文，我认为最重要的就是平时的积累。教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。这是前面基础的10分。后面的阅读一定要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析一定要透彻，这样才有助于阅读水平的提高。做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是基础功不够了。关于作文首先卷面一定要整洁，有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮助。但关键还是靠自己的感觉。

英语其实没有我们想象的那么难，关键看你有没有兴趣啦!上课注意听讲，语法不仅仅要背得，而且要熟练(这点跟数学一样)，学习了语法就多用用，练习相信老师布置的已经够的多了。单词也一定要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背多用才是硬道理!也不要忽略课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志电视等等，并且我个人认为不要看中文了，这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要，有了较强语感可以大大加强速度及正确率。这全依赖与课外培养。

物理是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度所，物理就是生活的学科。平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象，比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力势能，重力势能又转化成为动能等等。物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎，注意观察，并且要亲自动手做一做。

政治考试的时候应该是开卷的(至少我们是)。这样题型会相对灵活，但是万变不离其中。考试之前对教材一定要熟悉，我是采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的时候要好好审题，答偏了可是一点分都不给。答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。如果闭卷一定要背得各个概念。

生物我认为挺简单的，我们初2时也是开卷考试。但是对教材也要熟悉，同样可以采用通读的方法。答题的时候可以适当的发散。

历史对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果。历史的背诵最好是平时就背诵了，你要临时记忆效果不会太好。历史是一门正宗的课外学科，所以课外的积累是最重要的。课外的掌握若是丰富了，自然不会怕考试。

学习地理同样是课外的积累，我个人推荐《中国地理杂志》一书，我认为对于有需要的人，它是不错的选择。学习地理我还有一个小窍门，那就是听天气预报，这对于记忆各省市行政区很有帮助。

最后一点，学习之余要注意劳逸结合。

中学生计划书的范文篇6

一、预习

（一）预习的内容

1、通读一遍课文（默读），读时动笔勾画出生字词和多音形近字。

2、查字词典，弄清生字词的音、形、义。

3、有感情的放声朗读课文两遍。

（二）要求

1、在预习单上注明文体（文学体裁注明是诗歌、散文、小说、戏剧）；实用文体则辩明是记叙文还是说明文、议论文。

2、写出应掌握的文学文体知识

3、生字词注音并释义。

4、写出整体感知到的文章所表达的思想感情和倾向。

5、写出自己对文章结构和写法感受最深的理解。

6、学习小组交流对文章提出的疑问（每班以4人为1学习小组，各学习小组轮流对该学的课文出一张预习题单。

7、可利用知识导学来预习当天的课文，了解本课中要求掌握的重点和难点，初步了解课文的大致内容，方便课堂的听讲，提高课堂效率。

二、课堂学习

1、课堂学习提倡民主气氛，破除教师、作者的权威，可以向教师作者发问质疑，交流自己的观点和见解。

2、善于怀疑、敢于发问，勇于回答问题。

3、根据不同的文体特点进行思考，发现问题，根据不同的文体特点可以从以下方面质疑。

记叙文：

（1）记叙的要素是什么？

（2）记叙的结构是怎样的？

（3）记叙的祥略是怎样的？

（4）语言表达方式有哪些？

（5）所要表达的中心是什么？

小说：

（1）人物形象有哪些特点？（外貌、思想、性格、语言等）

（2）故事情节是怎样的？（结构、顺序、线索、细节等）

（3）社会环境如何？（背景、场所、景物、人际等）

散文：

（1）文章的“形”是怎样散的？（选材、时空、语言表达等）

（2）文章的“神”是如何聚的？（中心、感情、点睛之笔等）

（3）文章的构思如何？（线索、结构、过度、照应等）

论述文：

（1）中心论点是什么？

（2）论证结构怎样？

（3）运用了哪些论据？

（4）采用了哪些论证方法？

（5）有什么语言特点？

说明文：

（1）说明对象是什么？

（2）说明了什么特征？

（3）运用了什么说明顺序？

（4）采用了什么说明方法？

（5）语言有什么特点？

4。深入钻研课文，对所学课文养成“四问”的习惯

（1）文章写了什么？

（2）怎样写的？

（3）为什么这样写？

（4）能不能写得更好些？

三、作业与练习的检查与批改

1、明确目的，端正态度。“练习与作业是为了巩固所学知识形成能力，所以我要做作业！”

2、基础知识课前做，理解性知识学完课文第二天一定完成。

3、学习小组成员互相督促在每组中抽一人交于老师。老师反馈掌握情况，确定评讲的重点和难点。

四、作文

1、老师在固定时间布置作文并作评讲。

2、针对评讲的情况，誊抄汇编成册供大家传阅。

3、根据网校作文新天地栏目里的文章，让同学们从以下方面进行分析，（结构、中心、语言），明确哪些地方是好的，哪些地方可以改的更好

4。不得抄袭别人的文章，剽窃可耻

五、单元与学月检测

1、检测是为了更好的学习，及时调整学习方法，所以检测不可怕。

2、学月检测老师出题是为了准确检测同学们掌握的语文知识和形成能力。

3、结合测评系统检测阶段学习的情况，有效帮助学生明确知识漏洞。

六、语文活动

1、每周读一篇好文章，谈谈感受，谢谢读后感。遨游在美文的世界里，味道好极了，有机会的话，晚自习推荐给大家，说说推荐理由。

2、每周背一篇或一首古诗文，轻松就搞定了，三年初中下来我可能成为背诵的神童啦！

3、每学期啃一部老师推荐的文学名著，这可是语文学习的精神大餐，每天有空就翻阅，不知不觉怎么就啃完了。

4、寒暑假怎么过？可以逛街，顺便调查一下街头巷尾、广告招牌上的错别字，写写调查报告，也可以当当报童，体验社会生活，如果有足够的银子可以来一次远足旅游，饱揽天下名山大川……假期太充实了。

当然，顺便记下自己的点滴心情、感受，不又在学语文吗？

5、课前一分钟新闻报道，我喜欢的名言，讲个小故事、小笑话等，课堂学习的小佐料，我乐于接受。

6、每天坚持写150个正楷或行楷字。

三年下来我就可以写一手好字了。

七、养成语文学习的好习惯

1、随时携带使用工具书的习惯，老师不定时检查。

2、朗读、背诵的习惯。

好文章把它有感情放声的读出来，努力记住它。

3、写日记、写读书笔记、做摘抄的习惯。

4、做课堂笔记的习惯。

5、独立思考，勤学好问的习惯。

6、珍惜时间的习惯。

7、课前预习、课后复习的习惯。

中学生计划书的范文篇7

一、课堂习惯。

1、预习。在上课的头一天，将第二天所要学习的课程预习。

1、粗读，大致了解内容;

2、构想(画)知识结构图;

3、将不懂的知识进行标注，方便学习。

4、听讲。在课堂上，须认真听讲，积极举手发言。

5、笔记。听讲时，要将老师所讲的重难点记在笔记本上，并与预习时标注过的知识进行对照，若还有不懂，下课后问老师。

6、复习。课后，将笔记与课本复习，看完后，合上，回忆知识点，加深印象。

二、生活习惯

1、就寝。晚上九点半熄灯准时睡觉，不“卧谈”。

2、起床。早晨六点半起床(带闹钟)。

3、早饭。七点下楼吃早饭，七点半到达教室。

4、午饭午休晚饭略尚不知道什么时候下课。

三、 体育锻炼

晚餐后，打篮球(注意时间)。

四、阅读习惯

第二晚自习上做完作业后，进行课外阅读。

学期目标：

课堂：做到以上每一点，并养成习惯，且扎实掌握每一个知识点，不遗漏。

生活：做到以上每一点，并养成习惯。

锻炼：每天锻炼30~60分钟，保持健康。

阅读：读完三国演义，了解大概故事。

中学生计划书的范文篇8

一、阅读

1、阅读世界名著2本

2、中国古典文学名篇：诗300首，词20首，文5篇。

3、阅读古文学常识书籍

4、中国名著，文学若干本

5、科学类书籍若干

二、文体

1、下象棋，围棋，国际象棋

2、笛子

3、溜冰

4、自行车

5、散步

养成每天锻炼的习惯

三、写画

1、钢笔字

2、毛笔字

3、英文

4、画画

5、打字。

四、摘抄美文一篇

五、每天坚持写日记一篇

六、整理房间和自己的学习用品

中学生计划书的范文篇9

海口一中 唐艳

一、教学目标

知识目标：

1.举例说明生物多样性面临的威胁及其原因。

2.关注我国珍稀的动植物。

3.说出保护动物多样性的主要措施。

能力目标：

1.增强阅读、分析资料的能力。

2.增强观察、合作探究和获取信息的能力。

情感态度与价值观：

1.通过学习生物多样性面临的威胁，建立起来保护生物多样性观念，增强保护动植物和保护人类赖以生存的生态环境的重要性意识。

2.通过探究生物多样性面临威胁的原因，形成自觉保护和宣传有关保护措施的意识，树立参与保护生物多样性的意识并能够落实在行动上

二、重点和难点

探究生物多样性面临的威胁及其原因。

三、教学过程

教 学

环 节

具体内容

学生活动

教师活动

一、生物多样性面临的严重威胁

①生物多样性面临威胁的现状

观察 倾听 产生共鸣

出示已灭绝动物的资料、图片，创设情境

观察和分析图表，对世界上和我国生物多样性面临严重威胁的现状形成感性认识

出示资料、图表引导学生分析图表、发现问题，发表观点，形成正确认识

②我国特有的珍稀动植物

观看视频，阅读文本，说出动植物的名称及特点，列举身边的珍稀动植物

播放视频，组织观察，进行热爱家乡的情感教育

二、生物多样性面临威胁的原因

生物多样性面临威胁的原因

阅读、分析资料，交流、发表意见

组织分析、交流，增进学生保护生物、爱护生物、憎恶破坏生物多样性行为的情感

三、保护生物多样性的措施

已采取的保护生物多样性的主要措施

阅读教材，明确概念，统一认识，学会总结

组织阅读、交流

四、知识迁移

①我省国家级自然保护区

阅读，记忆,并能说出各自然保护区保护的对象，知道我省特有的珍稀动物，增进对家乡的热爱之情

出示我省国家级自然保护区，结合自然保护区概念，引导记忆

②走进大田自然保护区

观看、思考,通过具体的数据，明确自然保护区是保护生物多样性最有效的措施

播放视频，回顾坡鹿从少到多的变化，明确自然保护区的有效性

五、课外拓展

保护生物的多样性从我做起

阅读

联系实际，交流体会，确立公众保护意识

组织阅读《一个真实的故事》

组织交流讨论，进行保护生物多样性公众意识教育

中学生计划书的范文篇10

一、教研组发展

教研组是每一位老师成长发展的基地，教研组的发展与个人发展密不可分，在全组老师的共同努力下，生物教研组曾获校、市优秀教研组称号。本学期，通过建立和完善教研组工作规范和要求，加强与本校其他教研组的联系，加强与兄弟学校同行的交流合作，加强信息网络技术与学科的整合，加强拓展型和研究型课程的建设，加强教育科研课题的开发和研究，力争保持发展本教研组现已有优势，成为区同学科组中的佼佼者，在全市扩大本组的影响力。

二、教学质量提升

（一）初一年级

1、努力做好本学科的入门教学：初二年级刚接触生物这门学科，开始时适当放慢进度，通过实验、课件、生动形象的比喻，进行直观教学，便于学生理解微观领域的生物学知识；通过与学生交流沟通，营造良好的师生关系，提高学生的非智力因素，让学生喜欢生物这门学科。

2、认真做好练习的选编工作：要求难易结合，知识与能力并重，力求符合学生的实际水平，并及时调整，使作业更有针对性，能真实地反映教与学的情况。

3、做好细胞模型制作评比工作：为了更好地理解掌握细胞的微观结构，培养学生的动手能力，激发学习生物学的兴趣，对初二学生进行细胞模型的制作和评比，要求人人动手，小组合作，评比优秀作品并在全校展览。

4、做好生物竞赛的辅导工作：尽早选好选准参加竞赛辅导的学生，辅导老师要定内容、定时间、任务到人，责任到人。

（二）初二年级

1、认真研究《学科指导意见》、《教学大纲》和各地各年份的高考试卷，摸索命题规律。

2、认真做好选修模块的教学，并通过年级段安排的练习考试，加强对模块内容的记忆、理解和掌握。

3、踏踏实实做好生物第一轮复习工作，对《必修》、《选修》的知识加强梳理整合，通过构建知识网络，把书读薄；通过重难点分析挖掘，把书读厚；通过考题回放，明白高考的要求。

4、初步商定每周做一份生物综合卷，通过滚动练习，减少知识的遗忘。

5、认真做好学生的培优辅差工作。

各年级认真出好月考、期中考试卷，考后认真做好试卷分析讲评工作，查找原因，调整教学的进度、难度。

三、校本研修

校本研修是以解决实际问题，提高教师教育教学能力，全面提高教师素质为目标，针对学校和教师实际，自主确立研修目标、内容、方式。是以学校为主体，进行管理和组织，在“想当前教师所想，急当前教师所急”解决教学上的实际问题，有助于学用结合，提高教学质量，推进学校改革和发展。

（一）校本教研

1、每位老师开设一节校内公开课，要求围绕某一主题：如课堂教学中如何发挥小组合作的作用？如何体现学生的自主性？如何上好实验课？青年教师同上一节课活动等，以解决教学中的实际问题。课后要认真组织讨论，各抒见解，不仅使开课者提高，还要使听课者也受益，及时做好记录，上传到校园网。

2、除组内公开课外，每周进行一次定主题、定人员、定时间的集体备课，做好记录；平时则要经常性地讨论，交谈教学得失。

3、每位老师要努力改变陈旧的教学方式，积极投入到以生为本的课堂教学改革，提高课堂教学效率。

4、积极参加校组织的生本学习实践观摩课。

（二）进修提高

1、积极参加学校组织的师德培训等学习会，努力使自身具有良好的道德修养，身正为范，做学生的表率。

2、教师外出学习后不仅要及时传达学习的内容，还要谈自己的学习感受，提出建设性的意见。

3、积极参加学校组织的“以学定教”读书研讨会。

四、教师培养

1、积极参加区市组织的青年教师优质课评比。

2、积极参加市教研室组织的解题析题比赛。

3、本学期，要求每位老师教师潜心阅读一本教育理论书籍，上一节组内或校级区级展示课，撰写一篇教学设计，制作一个优质课件，认真撰写一篇好文章（教学论文、案例分析、反思随笔）。

4、初三复习的广度比深度更重要

从近几年的高考可以看出，今后的命题可能会无所谓传统的重点、热点、冷点之分，因此要善于构建知识的体系与网络，彼此融会贯通，并注意查漏补缺，由“深挖洞”教学向“广积粮”教学转轨，知识的广度应该得到充分展现，要培养学生能读懂自然科学方面资料的能力，能看懂图表所包含的信息，并能从中找出规律，具备基本的自然科学知识以及判断、推理和计算能力。阅读生物学方面的资料时，要能读懂模式图、示意图和图解。

5、知识的综合应用是关键

学习生物基础知识仅仅停留在理解上是不够的，还要能在理解的基础上，应用这些知识指导自然科学的研究、社会的生产和人类的生活。要求准确把握、理解生物学知识，形成知识的迁移能力，解决生产、生活中实际问题，重点在于：

①用自然科学的基本知识解释和说明人类生活和社会发展中遇到的问题；

②了解自然科学知识在人类生活和社会发展中的应用；

③能够运用自然科学的知识对有关见解、实验方案、过程和结果进行评价。

6、突出图文信息转换与分析能力的培养

高考中以图像、图表和数据的信息出题是最为重要的考查手段。能够阅读这类资料并初步运用这种资料形式，把握事物的特征、规则或关系，体现了收集和处理信息的能力、获得新知识的能力、分析和解决实际问题的能力。生物体内的生理过程，往往随着时间、外界条件的变化而发生有规律的变化。

这些规律往往通过曲线的形式表达出来，以曲线、图表为载体，可考查学生将图表转换成文字表达，或把文字转换成图表表达，甚至图表间的转换能力。这类试题能够考查学生的识图能力、判断能力和分析表达等多种能力，而且有较好的区分度，因此将会是新教材背景下高考命题的热点和重点。因此复习中应注意从情境中获得信息。平时要加强识读图表能力的训练，善于从图、表提供数据的处理过程中获取信息，理解题意，作出正确判断。

7、科学作答不可忽视

规范化答题时考场上减少失分，获取高分的重要法宝。首先，在保证答题方向正确时，一定要认真审题，逐字逐句看清楚，提取一切有效信息，挖掘一切隐含条件，排除干扰信息和迷惑条件，从容答题。答案要准确，要做到条理清楚、逻辑严谨；简洁明了，答案要尽量使用规范化的学科语言。平时要做到错题分析订正要到位，复习中要有一个错题本，监督自己把握重点，消除盲点，加强弱点，切实做好纠错。生物试题很多，无论如何也做不完。

因此要归类做有代表性的试题，一般情况下第一次做对的题，以后不会做错，第一次做错的题，以后做错的可能性较大，因此要有一个错题本，对作业、考试中出现的差错，及时反思，及时纠正；对事故易发地带有意识地加以强化训练。每一次练习或考试后，要对差错做出详尽的分析，找出错误原因。这同时为考前的复习积累了重要的有针对性的资料。

细节决定成败。高考解题不规范是造成考生非智力因素失分的一个主要原因。尤其是实行网上阅卷后，对规范解题提出了更高的要求。比如对字体潦草的卷面直接评卷和扫描到计算机中再评卷，可视效果就不一样，后者会更差。所以解题要做到“四化”，即段落化、序号化、要点化、提示化。答案要力求具有准确性、科学性、完整性、简洁性。最后，结果一定要写在醒目的位置。

8、心态很重要

高考二轮复习时决定高考的关键，不仅是因为它是知识方法综合的关键，也是学生心理的关键期。临近高考，考生最容易出现急躁情绪。许多考生的放弃都是从第二轮复习开始的，原因主要是各科进行二轮复习的内容跨度大，综合性高，部分学生有些吃力，另外随着高考的临近，学生的心理压力比较大，所以在第二轮复习中，不仅要重视知识方法能力的培养，更要重视良好的心理素质的培养。

“学会”永无止境，“会学”更为关键。我们在二轮复习的过程中，应针对自身的实际情况，找准“分数增长点”，消化掌握已有的知识，把漏洞补齐，把薄弱的环节夯实，把该记的东西记牢，相信成绩会有很大的提高。

心存高远，保持一种平静而有激情的心态，加上矢志不渝的努力，成功就会向你绽开灿烂的笑容。

8、重视实验能力的提高

生物都是以实验为基础的自然科学，它的许多知识来源于对实验结果的分析、归纳和总结。对实验能力的考查是当前高考的重要内容之一。对于每一个实验，必须认真弄懂实验目的、原理，熟悉实验器材，掌握实验方法和步骤，既要重视实验结果，更应该重视对结果的分析，学会探究和推论；能正确处理数据，对结果整理与计算，得出正确结论，能处理非预期现象。

同时还要熟悉实验设计的基本方法和技巧，从而培养自己的实验能力和创新精神，适应高考试题的变化。因此要注重挖掘教材潜在的实验与探究因素，自然科学的知识是在观察、实验的基础上得出或通过实验得到实证的，复习时要多从实验角度想一想，这一结论是怎么得出的？我们有没有办法进行验证与探究？加强实验的基本思想、方法以及实验题的解题技能、技巧的形成训练。要掌握实验与探究的基本方法以及解答实验类试题的基本技能。

中学生计划书的范文篇11

当新年的鞭炮声犹仍未响彻；当成绩报告单似还未握紧；当良好的成绩犹仍未看够，新的学期已经悄然而至。

期末考试的成绩不能否定我的进步，但短暂寒假的洗礼却无法验证我有无退步。过去的都过去了，即使上次成绩再好，这个学期也不能总以上学期期末考试的.成绩好而沾沾自喜。那么这个学期我有什么学习计划呢？我目前最能感觉到什么呢？从前看来，这一切都是未知数，但今天我会对它们熟记于心。

老师也说了，这学期的学习时间比上学期少了很多，但是要学的知识以及知识的重要性，是我们上学期可望不可即的。知识的重要性在一定程度上决定了学习内容的难易。上学期从第一次考试开始，以后每次我的考试成绩都在大幅下降，眼看大势已去的我幸亏在期末紧要关头努力复习了一把。但这学期却截然不同，如果现在囫囵吞枣的，往后越来越难的知识根本看不懂。所以说，为自己制定一个学期计划是异常重要的。

在对学习计划安排上，我是一贯拿捏不准的，不过因为有了上学期一学期的观察适应，我制定本学期学习计划如下：

1.上课专心听讲。即使在预习课文时认为自己已经自学的很好，上课时仍然要认真听讲。在自学时或多或少有不懂的地方可以在老师讲课时自行解决。

2.积极举手发言。我不是一个完美的人，所答的问题也有漏洞，即使答案是家常便饭的错，也无妨。只需下次努力改正。正如谁不是从错误到正确、从不理解到理解呢？知道老师提出问题的答案后就积极举手发言，不仅能够使自己更近一步对知识进行深入的理解，也能够带动周围的同学，让他们从举手中获益。()

3.认真完成作业。课后作业内容基本都是课上老师讲过的，可能有题目牵扯其他知识或课外知识，这就得靠自己的理解能力与课外的积累了。

4.课后认真复习。脑里回顾老师上课所讲重点、难点，利用少量休息时间用于复习，要有这样一种意识：别人玩说明别人理解了，可我是我，我没有理解，任何人无法影响我。虽然比别人累，但是值得的，是踏实的！

5.早起复习科目。坚持每天早晨五点起床，安排十分钟复习语文，十分钟复习数学，十分钟复习英语，三十分钟复习其余副科。在复习时，杜绝外界一切干扰。把这当成任务。

6.晚睡预习新课。坚持每天晚上十点之前完成作业，对课文的预习能够使预习课文主旨了如于心，也能够从预习情况反应你对本文的理解能力，认真记、背所要接触的知识点。

加油吧！想着自己预定的目标去努力！去拼搏！

中学生计划书的范文篇12

千呼万唤始出来，同学们终于迎来了自己的暑假，可是，在这个暑假过后，大家需要迎来紧张的初三生活了，因此，就是在暑假里，大家也要学习，制定良好的初二暑假计划。

1.早上起床时间控制在6点至6点半左右，然后马上去做一下运动，大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)。然后你吃一下早餐等等的。

2.上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书(课外的，但是适合初中生的)，那样有助于培养语感、积累词汇;然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是英文的了)。适当地让自己有一个闲适的生活状态。

再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自己较弱的学科的书

3.下面说说下午的任务(忘记说了，午饭之前你也可以去运动一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作业，注重理解。因为下午背的东西，一般都不太容易记住。

4.晚上，你不必太紧张，如果稍微勤奋点的话，你可以再做做作业;但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些新闻，或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了。

这就是我的暑假学习计划，希望这个暑假的生活变得更充实，希望在学习上有更大的收获。

中学生计划书的范文篇13

心理健康教育是通过心理卫生的教育、心理品质与能力的培养及处理心理问题的辅导，全面提高学生的心理素质，最终促进学生价格健全发展的一项科学的系统工程。在中小学开展心理健康教育，是促进学生自身健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求，更是特色兴校、特色强教、打造甘田中学教育品牌的重要内容。为了进一步加强我校中小学心理健康教育工作，结合我校实际，制定本方案。

一、指导思想

《以中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和教育部《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》为指导，坚持以人为本，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。

二、任务

1、面向全体学生，开展预防性与发展性的心理健康教育，帮助学生在自我认识，承受挫折，适应环境及学习、择业、交友等方面获得充分发展，以努力提高全体学生心理健康素质和价格水平。

2、对于少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予有效的心理咨询和辅导。

三、工作措施

1、开设心理健康教育活动课程。

学校要有组织、有计划地开设心理辅导活动和专题心理讲座。要把心理辅导活动纳入日常教育计划，每班每学期安排八课时以上。

2、开展多种多样的心理训练。

为了增加学生心理适应能力，排解成长过程中的困扰，使学生享受成长的快乐，开展形式多样的心理训练，如意志训练、自信心训练、人际交往能力训练、放松训练、学习方法辅导和克服考试焦虑辅导等。

3、开展丰富多彩的集体活动。

要组织学生参加丰富多彩的集体活动，特别是一些力所能及的生产劳动和社会公益活动，让广大学生视野更开阔，心胸更宽广，及时化解孤僻、郁闷、焦虑等心理困扰。

4、建立健全学生心理健康教育“三预”机制

着力建立学生心理健康“三预”(预防、预警、干预)机制。一是建立学生心理健康教育预防机制。建立班级、学校、心理辅导网络，全面开展学生心理辅导，预防学生发生心理偏差。结“问题学生”要做好个案分析并建立跟踪档案。二是建立学生心理健康教育预警机制。学校要定期对学生心理健康水平进行调查分析，发现问题，要及时发出警示，做到预防于未然。三是建立学生心理危机干预机制。要落实危机干预的人员、措施和设备，一旦发现心理危机，要立即启动干预机制。对对患有心理疾病的学生，要及时与其家长联系，将其安排到专门的治疗机构进行康复训练和心理治疗。

5、争取家长支持，实现家校互动

学校要建立健全家长委员会，完善家、校联系制度，主动加强与家长的沟通，与家长共同关注学生的心理状态，努力形成家、校心理健康教育的合力。每学期至少要举办一次面向家长的心理健康教育知识讲座，指导家长树立正确的家庭教育观念，掌握科学的家庭教育方式，营造民主、和睦的家庭环境。要广泛开展亲子活动，动员家长主动加强与孩子的心灵沟通。

6、加强心理健康教育的教研活动与课题研究。

学校在进行心理健康教育时，要以学生成长过程中遇到的各种问题和需要为主线，通过教研活动，明确心理健康教育的重点、难点，掌握科学的教育方法，提高心理健康教育的质量。

四、方式与途径

1、心理健康教育要全面渗透在整个学校教育过程中，要与学校德育和学生管理工作紧密结合。还向家长宣传普及心理卫生知识，争取家长和社区的配合，共同关心学生的心理健康教育。

2、开设心理健康教育讲座

3、开设简易的心理咨询与辅导，针对中学生的心理特征结合我校实际情况，我校心理辅导活动方法建议有：

1)建立心理咨询室。

2)建立“知心信箱”。

3)开辟板报专栏。

4)建立特殊学生心理个人档案。

5)举行心理咨询问卷调查。

6)开设心理健康课。

中学生计划书的范文篇14

1、工作思路

在教研组长的领导下，负责本年级本学科教学的组织，以研究的心态对待生物学教学工作，注重对教学各个环节进行反思，并采用行动研究法，站在新课程改革的高度来重建符合素质教育的教学方式。

2、参与组员

组长：__

组员：__

3、时间与地点：

生物实验室准备室

4、工作任务

（1）学习《生物新课程标准》，落实集体备课制度，进行课件、教学案例、习题等方面资料的积累和整理；

（2）研究初二会考和初三高考的方向，组织组员出好个章节的考试和测试、期中、期末考试试卷和模块考试试卷；

（3）落实公开课的开设，加强新老教师之间的交流与合作，促使教师的专业成长；

（4）结合我校生物教学实际情况和新课程改革中出现的实际问题，对我组的研究课题进行调整，积极贯彻学校关于“以课题规范科研，以科研指导教改，以教改促进教学”的教、研、改一条龙整体工作思路。

5、工作程序

（1）备课组长按照教学计划，选定主讲教师后，由主讲教师准备讲课的内容

（2）备课组长组织教师集体备课，主讲教师简要介绍讲课内容的整体构想、教学目标、重点和难点、训练习题及理论依据等，然后由大家集体讨论研究，提出改进意见，完善讲授、训练内容及评价标准

（3）任课教师根据集体备课意见，结合本班实际，认真修改、制定教案、学案。

（4）根据学校安排，每周二为教研活动时间。单周外出教研活动，双周为校内活动，除大组教研外，均为备课组活动，第二周为备课组集体讨论，对即将要教习的课程进行研究，做到统一教学内容，统一教学进度，统一课外训练。第四周为组内推磨式听课。第六周为理论学习。要求有明确主题，并形成电子文稿，向学校网站上传。另对市，区组织的教研活动以及学校内组织的教师校本培训也都积极参加并认真做记录。

除正规教研活动外，同组老师可随时随地讨论备课上课心得，互通有无。保证每位教师上课准备充分，课堂上挥洒自如。

（5）认真填写集体备课记录，经备课组长、主讲人、记录人签名后存档。

（6）备课组成员全体参与听课，课后由备课组长主持评课，大家一起反思，提出解决办法，并结合新课程改革，将发现的问题上升到理论的高度，然后，将理论应用于教学实践中去。通过行动法研究模式，使得大家的专业水平一次次得到提升。

中学生计划书的范文篇15

一、 主要工作目标

(1)完善各项规章制度建设

建立健全完善各项规章制设是做好寄宿生的日常生活管理工作的保证。同时也是生活部的重要工作之一，建立健全生活部的各项规章制度是生活部做好一切工作的关键，结合合肥八中生活部工作的实际情况及特点结合其它兄弟学校寄宿制管理工作经验，本学期将抓常规工作落实到实处，对生活教师管理的过程实行量化评估考核，奖勤罚懒，以提高生活教师工作极积性，确保生活管理工作稳步向前发展。

(2)加强生活教师队伍建设

本学期新对新、老教师进行业务培训，提高实际工作能力。探索生活管理的新思路、新方法，培养骨干生活教师，开展新、老教师互帮互学结对子，取长补短，共同进步。鼓励青年教师走自学成才的路子，完善自已，迅速成长。将集中生活教师学习《教育学》、《心理学》，学校的各项规章制度以及生活部的各项工作职责，明确生活教师岗位职责，通过培训使生活教师知道了如何从事生活教师管理工作，提高生活教师的基本业务素质，努力打造一支懂教育、会管理、肯吃苦、善于做学生思想工作，又讲团结能合作的生活教师队伍。知道学生想什么，对学生的良好行为习惯养成、生活自理能力的提高负责，以“心灵赢得心灵，用人格塑造人格”。

(3)加大生活区的宣传力度

本学期对生活区的管理工作中拥现出的典型事例、好人好事进行表彰，对生活区优秀学生、楼长、寝室长进行宣传表彰，对学生在生活区开展的各项活动进行组织、评比、表彰。并通过八中校园网扩大宣传力及影响。组织学习合肥寄宿制德育工作联谊会首届年会论文汇编有关文章。

二、主要工作要排

(1)三月份：做好开学前的各项准备工作，打扫寝室环境卫生，安排学生入住公寓。领发各项物品，生活教师制定本学期工作计划。本月开展一次内务卫生的检查评比，本月最后一周生活部组织评选星级寝室、优秀楼长、优秀寝室长、优秀学生工作并通报表彰。本月对高二年级住校生楼层进行调整。

(2)四月份：组织学生学习《合肥八中寝室管理条例》，让每一位寄宿生都知道应该怎样做，规范学生如何整理内务卫生、物品摆放，养成教育是本月工作的重点。并组织一次高一年级内务整理比赛，庆五一、五四黑板报评比。做好春季流行病预防工作，对寝室进行消毒工作。

(3)五月份：生活教师管理经验交流，工作日志评选。开展食品安全教育黑板报评比，评选星级寝室、优秀楼长、优秀寝室长、优秀学生工作表彰先进。

(4)六月份：了解学生家长对生活部工作反馈意见，解决生活管理中出现的新问题。并对生活教师寝室日志进行检查。检查违禁品，注意空调的合理使用，布置生活教师写工作小结。做好防虫灭蝇工作，生活教师开展乒乓球比赛。做好学生内务卫生清洁消毒工作，确保学生的安全。

(5)七月份：注重学生考前的思想工作，严防同学之间因矛盾打架等。并做好寝室学生物品安全防盗工作，做好放假前的各项工作，生活教师上交工作小结、工作计划。

中学生计划书的范文篇16

署假马上就要结束了，我已经七年级了我将以崭新的精神面貌跨进这一学期，在这一学期里，我要做到做到百尺竿头，更进一步。为了提高我的学习成绩，在新学期初，我要制定好这个学期的学习计划。要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。遇到自己不能解决的问题，应及时虚心地向同学，老师请教。

我有许多的不足：老师讲的东西不是不懂，但却总出错，一到考试就马虎大意。而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦。英语的听力也总出错。

根据我的不足我制定了几条学习计划：

1.认真仔细写作业，认真对待每一门课。

2.完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

3.遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。

4.每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。

5.还要认真完成老师布置的作业，绝不马马虎虎。

6.我要做到上课认真听讲，不做小动作，争取将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步。不懂的地方，一定向老师和同学请教，至到弄懂为止。每天按时整理上课笔记，当天的知识当天复习，当天掌握。一般先以课本为先，书上的内容是基础。在掌握的基础上，做专项训练，按层次补缺和提高。我还需要建立一本错题集，将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来，逐一解决。

7.天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。认真记单词，严格避免中考因单词而失分。

在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。我暂时的目标就是先进入全班前10名。

定了计划，就一定要实行。但想完全做到也并非易事。我只有努力+努力，勤奋+勤奋，一点一点，提高自己的学习水平和年级排名，争取向最高的境界奋进。

中学生计划书的范文篇17

1、每天6：00起床，用10分钟跑步，30分钟吃饭洗脸。

2、上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3、认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。

4、写完作业后，复习当天学的内容并预习第二天上课的内容。

5、对于语文数学，每学完一课后，要用心去做自己的课外习题书，不抄答案，不看书，凭借自己课上学到的去做。

每天学习安排：

1、不上网、不打游戏、上学不迟到。

2、双休日把作业做完后，主动看课外书，帮助妈妈打扫家。

注意事项：

1、课间调节视力。

2、不懂的问题要及时请教老师同学。

3、上课不迟到，不早退。

对手：班上学习好的同学。

口号：学玩不耽误。

语文方面，我决定每天课外阅读一个小时，一周看一本课外书，增加我的课外知识，扩大我知识面。我还决定报读一个作文班，要使作文提高到一个我理想的程度。上语文课我要积极举手发言，要多发表我自己的理解和想法。

数学方面，我觉得自己在这方面是强项，但是我仍然要努力。这学期，我还是会继续奥数班的学习，提高奥数能力。我决定每天坚持做奥数题5道，争取今年的竞赛能得到二等奖。上数学课认真听讲，不讲小话，且也要积极举手发言。

电脑是我最喜欢的方面，我对它的兴趣最大，所以我早和爸爸提出，这个学期我要参加电脑班的学习，学网页制作。而且自己尽量控制玩电脑游戏的时间，做到不影响学习。

英语是我的.弱项，我对它最感吃力。我妈妈给我报了剑桥英语班。我也要多阅读，多记英语单词，争取英语有所进步。

体育方面，我准备进行魔鬼训练，每天吃完晚饭就去室外活动，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多锻炼，做哑铃操，和仰卧起坐等。早晨我也要早点起床，最好跑跑步，做做操。最好能报一个田径队。

计划是做好了。但是爸爸右边些怀疑的问我：“这计划你能照做吗？”我肯定的回答：“行！一定行！我一定要完成计划！”

体育方面，我准备进行魔鬼训练，每天吃完晚饭就去室外活动，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多锻炼，做哑铃操，和仰卧起坐等。早晨我也要早点起床，最好跑跑步，做做操。最好能报一个田径队。

计划是做好了。但是爸爸右边些怀疑的问我：“这计划你能照做吗？”我肯定的回答：“行—行—行！你们就往一万个心吧！”

中学生计划书的范文篇18

一、为什么要制订学习计划

制订学习计划的目的是通过确定学习目标，合理地安排学习时间，从而提高学习成绩。

1、计划是实现学习目标的蓝图;

2、制订计划是实行自我控制、自我管理的前提;

3、制订计划能减少时间的浪费，提高学习效率。

二、学习计划一般包括的内容

学习计划有平时计划、阶段计划和长远计划三种。平时计划以通常的学习常规和临时性安排为内容;阶段计划以一个月或一个学期为一个周期;长远计划以一年或几年为周期。

学习计划一般应包括：

(1)对上学期(或前一阶段)学习情况的分析，简要说明所取得的主要成绩和存在的问题;

(2)提出本学期(或下一阶段)的努力方向并确定目标;

(3)学习时间如何安排;

(4)采取哪些措施，采用哪些方法。

三、怎样制订学习计划

1、全面分析，正确认识自己。

准确找出自己的长处和短处学习方法，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的`最佳才能。

2、结合实际，确定目标。

订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：

(1)知识、能力的实际;

(2)“缺欠”的实际;

(3)时间的实际;

(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

3、长计划，短安排。

要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：

(1)掌握知识目标;

(2)培养能力目标;

(3)掌握方法目标;

(4)达到成绩(分数)目标。

长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

4、突出重点，不要平均使用力量。

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

5、计划要全面，还要与班级计划相配合。

计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

6、安排好常规学习时间和自由学习时间。

常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。

自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠;提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。

自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。

7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。

(1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习;

(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习;