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爱眼护眼从我做起满分作文

| 巩诗42

爱眼护眼从我做起满分作文

眼睛,是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑,善与恶。接下来我们来看看爱眼护眼从我做起,欢迎阅读借鉴!

爱眼护眼从我做起1

同学们,你们知道吗,6月6日是全国护眼日。你们爱护自已的眼睛吗?我们说眼睛是心灵的窗户,如果我们的视力受到影响,那扇窗会越来越小,最终一点点消失。

令人痛惜的是,很多人都不重视保护自己的眼睛,从以前到现在,越来越多的人戴上了眼镜。我最近看到一个关于在校学生近视率的报道——当下中国青少年儿童的近视数已居世界第二位,小学生近视率约为28%,初中生近视率约60%,高中生近视率约为85%,大学生近视率竟高达90%!这真是一组令人震撼的数据啊!

说起近视,它可给我们带来了不少的烦恼。就拿我们班来说吧,刚上一年级时,班上就仅有一位戴眼镜的同学,渐渐地,我们班现在已经有十二三人都戴上了眼镜。短短五年内,我们班竟然多了十来位戴眼镜的同学!我有一个朋友,三年级那会,他的成绩总是在班上数一数二。但是,自从他买了手机,他放学就只玩手机不写作业。这样日复一日,他的成绩从九十五分以上落到五十多分,他再也不像之前一样,成绩顶呱呱了。更可怕的是,过度使用电子产品带来的不仅是成绩下降,也严重影响了他的视力。他以前视力都是5.3,现在他左眼4.7,右眼4.6。当医生让他戴上眼镜,他才幡然醒悟。从此,他在光线足够的地方看书,且不会天天玩电脑、玩手机了。他现在偶尔也看电视,但是会保持距离,每次看也不会超过40分钟,给眼睛充足的休息时间。在他的努力下,他视力有所改善,成绩也重新名列前茅了。

眼睛如窗户,可以射进明媚的阳光。眼睛亦如星星,眨巴眨巴,可以用它静静观察生活中的酸甜苦辣。它是生命给予我们的礼物,也是生命中宝贵的财富。爱眼,护眼,从我做起,让我们健康用眼,做一个护眼小卫士!

爱眼护眼从我做起2

如果没有眼睛,那么干什么事就都不方便了,比如你在公共场合遇到了人,以为是自己的熟人,结果认错了人那么这个人的眼睛肯定不好,还有的人眼睛不太好使,那么他就有可能走着走着捉到了玻璃等一些很尴尬的事情。

今天,胡老师给我们请了一位我家附近的千里明的一个大夫,是于叔叔,我以前在他们那里做过眼睛,感觉还不错的,做完了之后眼睛就会特别特别的舒畅,很清新的感觉!

首先,叔叔先给我们介绍了眼睛的组合,令我们非常恐怖的是,有一个重要“零件”,据叔叔说,软软的,特别特别像果冻一样,但是把眼睛跟果冻在一起,是不是有点太渗人了呢?

据我所知,眼睛之所以会近视是因为有的时候,眼睛看书离书太近,或者是遗传等问题。还有早上起来之后一定要先洗手在洗眼睛,要不然的话眼睛会被手上的细菌所伤害的。

还有一个重要性就是早餐一定要吃好喝好,不能是随随便便不吃饱就算是吃完了。俗话说,一日三餐,早餐是特别重要的,就跟金子一样的重要。还有就是早餐不能吃太油腻、不幸辣、特别甜的东西,这洗东西都会有所伤害我们的眼睛。

还有就是不要看特别特别强烈的发光体,比如说是太阳、灯泡等特别刺眼的都会伤害眼睛。手机看十分钟,就等于电视看半个小时,所以说,不要光看手机,手机的伤害力实在是太大了。

还有就是坐车不能看手机和书,走路也不能看,这样都会伤害到眼睛,走路不仅仅是伤害眼睛,比如你走着走着看着一本书,那要是你看不见前方,碰着个柱子撞这个墙。

还有三一——眼睛里书一尺、食指指端里笔尖一寸,身子离桌子一拳。

看书还有合理的要求呢!

正确环境。不要在特别光亮或特别黑暗的地方看书,这样都是对眼睛最大的伤害。

正确姿势。不能趴着、躺着、歪着,都是不正确的姿势。

室外游戏可以更加的保护眼睛、比如说打羽毛球、乒乓球这一些课外活动都可以。

眼睛是特别特别贵重的,上一次,我的眼睛里进去了一个东西,但是在眼睛里就感觉像是一个大纸片。妈妈说,眼睛是很嫩的。

眼睛是很重要的五官,大家一定要好好的保护眼睛。

爱眼护眼从我做起3

今天下午,我们的班主任胡老师请来了一位看眼或护眼的医生,还说:“那位徐医生要来了,你们把徐医生的话记下来,等过一会要写一篇作文,没过一会二。那位看眼的徐医生就来了,他进来的时候我们就热烈鼓掌,徐医生要给我们讲一节课,我觉的徐医生讲的一定很棒的!

徐医生一开始他讲了我们每天早上不能吃油腻的东西,比如:煎饼果子、油条、等……就是不能常吃,一个星期吃一次。还有不能吃辛辣的东西,辣条就不能吃。还有不能吃太甜的,那种饮料啊,棒棒糖啊之类。

上学的路上,一定不要看强烈的发光体,更不要看太阳,不要在坐车时,看书、玩手机。还有不要走路时,看书、玩手机。课外时候休息的时候,室外的游戏可以有益眼健康,户外互动两小时。

我们晚上时间的安排要正常保证10小时的睡眠,我要晚上九点睡觉,早晨七点起床,可以睡正好的十个小时,徐医生又讲了五个正确:正确的环境、正确的时间、正确的姿势、正确的距离、正确的护理,要每两个月检查一次视力,要定期保养眼睛。

徐老师给我们说了两点保护眼睛的方法:第一点是保健按摩,也就是眼睛保健操;第二点是针对已经近视的人,就是采取措施,就像贴眼贴。接着又讲了我们都知道的“三个一”:眼睛离书本一尺、身体离桌子一拳、手离笔一寸。我平时就不太注意这三个一,看来以后也要注意了,不然也会近视得。

我非常喜欢这堂课,因为这堂课不仅很快乐,而且收获了知识,还让我这到了怎样保护眼睛;对于我来说是印象最深的一节课啦!

爱眼护眼从我做起4

今天,胡老师请了一位眼科医生徐大夫,是我们学校对面“千里明”医院里的徐大夫。徐大夫刚走进来,我们用最热烈的掌声鼓掌。掌声大得从美国都能听见呢!

徐大夫先给我们讲了如何保护眼睛,爱护眼睛,眼睛是心灵窗口,我们一定要好好爱护眼睛,每天认真做好眼保健操,徐老师说道这里,我突然红了脸,因为,我做眼保健操的时候都是胡乱一做,不认真,我下定决心,一定不能让近视眼和我做朋友!

保护眼睛有这几种方法,要好好吃早餐,吃好早餐很重要,不能太甜,不能太辣,不能太油腻,对身体、眼睛都不好。除此之外,我们大家还要勤洗手,有时候手不干净就去揉眼睛,容易感染。我每次下了体育课,手很脏,正好,风一吹,沙子进到眼睛里了,我用手一揉,但是,并不见好转,却越来越痒了,我以后一定要记住,不要这样了。

保护眼睛有五个正确:第一个是正确的环境,不能光线太暗,不能光线太黑。第二个正确是正确的时间,不能时间太长。第三个正确是正确的姿势,不能离书太近,眼睛离书一尺,手离笔一寸,身体离桌子一拳。第四个正确是正确的距离,不能太近。第五个正确是要正确的护理,每两个月就要检查一次眼睛,可以采用贴眼贴、滴眼药水的方式去保护眼睛,爱护眼睛。

不能边走路边看书,不能边走路边看手机。徐大夫还说,看十分钟的手机或平板,就相当于看了半个小时的电视,所以,我们一定要少看电脑,少看电视。

后来,老师又给我们讲了要多多运动,每天下课之后,到操场上去跑一跑,跳一跳。运动两个小时是最好的了,不但可以运动,而且,还能保护眼睛呢!

徐老师讲完了,我们今天学到了很多如何保护眼睛,爱护眼睛。最后,我想读徐老师说:“谢谢你,徐老师。”

爱眼护眼从我做起5

今天下午,有一个老师来到我们的班级里,给我们讲了一个爱护眼睛的一节课。

他来的时候我一看他的眼睛很好,而且他很高,手里还有一个模型。

原来他给我们带来了一个眼睛模型,来跟我们讲解,可是这里我忘记录了。

我开始记录老师放的ppt的东西了。首先是早餐一定要吃好,不能吃油腻的、不要吃辣的东西和不要吃太甜的东西。

如果近视了就不可以当兵打仗,不能开飞机,不能剧烈的活动。这一个我记得最清楚,因为我喜欢踢足球。

要保护眼睛,不可以长时间的看强烈的发光体,不如说:太阳、太亮的光线和不要长期看电子产品。

而且,下了课,可以到操场上面活动一下,对眼睛有很大的好处,而且还可以强身健体,我喜欢踢足球,我上学必须带着我的足球去学校,可是马鸣宇告诉我胡老师不让我们带,一听这个,我踢足球都是偷偷摸摸的躲过胡老师,可是现在我不相信了,因为这是健身的东西,为什么就不让我们带?

现在我终于信了,因为我的足球已经被没收了,简直就是不听老人言,吃亏在眼前呀!

保护眼睛学习的姿势也要正确,灯光的调节,老师说:“写作业的时候,开着台灯,头顶上也必须开着灯,要不然对眼睛也不好。”

而且还要有正确的时间,看十分钟手机或电脑,就相当于四十分钟的电视机,这个时候我才知道手机或电脑有好大的副作用。

电脑和手机简直就是眼睛中的杀人魔。

而且在学习的时候想爱护眼睛,要在一个合适的环境里读书,不可以在车上或走路的时候看书,在这个时候老师好像说了一句话,视力可以慢慢地往上升。

在上学的时候眼睛保健操也是很有用处的,可以加强眼睛的视力,因为听了这句话,所以我更加的爱护眼睛了。

这一些东西就是一节课老师讲的和我记录的所以的东西了,我感觉我的收获还是非常的大。

收获到了怎么更好的保护眼睛,还知道千里明哪里可以保护眼睛,由于可以恢复视力,所以说我那天我让妈妈带我去看看。

爱眼护眼从我做起6

今天,我们第二节课上了个爱眼护眼课,这节课是徐老师给我们上的。老师来上课的时候,我们全班的掌声立刻响了起来:呱呱呱呱呱呱,真像青蛙叫。徐老师来的时候,他还带着一个“大眼球”,怎样大的大眼球,差不多跟小宝宝的头差不多大!

老师一来,打开了PPT,就跟我们心平气和地讲:“眼球是人体里最复杂的地方,它的结构是这样的……”老师边讲边把那个大眼球拆开。这个大眼球居然能拆开!这令我震惊不已。

它的结构是这样的:最外面的是角膜,依次是红膜、晶体、玻璃体。老师依次跟我们讲:不要看强烈的发光体,别在光线很暗或很亮的地方看书,别玩手机平板等等,不要走路是看书,别看电视,因为这些都是对眼睛有害的事情。

经常远眺,吃对眼睛好的蔬菜,吃早餐不能吃油腻的,辛辣的,还有太甜的,自己的眼睛不好不仅对自己有害,还对下一代有害,因为遗传,遗传对眼睛伤害很大,所以请大家谨慎保护眼睛。

马上下课的时候,老师还说:“如果同学们在千里明治眼睛的时候,免费。”我很兴奋。

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