“暑假安全”教育直播观后感
暑假是各类安全事故的高发期，溺水、交通事故等潜在危险时刻威胁着孩子们的安全，暑假安全观后感怎么写呢？下面给大家分享一些关于2024年“暑假安全”教育直播观后感（通用15篇），希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。
“暑假安全”教育直播观后感精选篇1
一次旅游的途中，有一段路堵得特别厉害，几个小时了车也不见有什么动静，后来听人们说，前面十字路口，由于有人闯红灯，发生了车祸，人现在还在医院抢救，还不知道怎么样了呢。
闯红灯！又是闯红灯！现在车多了应该是给人带来方便，而事实却时常由于违章而发生的车祸，而闯红灯是最易造成交通事故的。闯红灯的司机其实是存在着一种侥幸心理，这次遇见了红灯，一踩油门过去了，没事；下次当然还闯。他们认为区区的一个闯红灯，还算不了什么，这种心理是不能有的。因为通过十字路口时，无论是车辆还是行人看见绿灯都毫不犹豫过去，不顾左右，所以闯红灯最容易发生车祸。闯红灯也不只是车辆，最多的还是行人，你说你一个行人，怎么能跟汽车、摩托车比呢？
什么都有规则，玩游戏有游戏规则，上学有校规，那么毫无疑问，交通也有交则。干什么都要遵守规则。玩游戏不守游戏规则会玩不好，上学不守校规会受到学校的处分，而不遵守交则会付出自己生命。交则是由血的教训换来的`呀。让我们遵守交则吧！
我看到一条关于20__年交通事故总结新闻：20__年，全国共发生道路交通事故45万多起，其中发生于日间的交通事故共有27万多起，导致5万多人死亡，夜间共发生17万多起，导致4万多人死亡，共死亡4万多人。相信你们看完这一条新闻一定很震惊吧！你知道吗？在这45万多起事故中，绝大部分都是由于违反交则造成的。
遵守交则也会给自己带来安全。再过马路时，经常有人对你说：“注意安全！”安全是什么，怎么样才算安全？安全，须人人遵守，时时重视，事事重视。安全存在于一点一滴中，已于一时一刻里。安全意识的树立，行动的规范，责任的落实，都是打造安全的法宝。
别看我们还小，还做不了什么，可是几十年后我们的祖国还需要我们来支撑，还要靠我们飞黄腾达。所以，遵守交则从我做起。不仅要这样，我们还要监督大人们，如果他们违反交则要及时提醒他们，并帮助他们改正。
没有一个违反交则的人不受到惩罚的，他们血的教训告诉我们：不能违反交通规则。
“暑假安全”教育直播观后感精选篇2
世上没有不弯的路，人间没有不谢的花，苦难宛如天边的雨，说来就来，你无法逃避，无法退却。——题记
凛冽的北风呼呼地怒号着，天色十分阴暗，红绿灯发出微弱的光，指示着过往的行人。街上的小贩吆喝着，路上的行人匆匆忙忙赶着回家。红绿灯下，一位小女生左手牵着妈妈的右手，嘴里哼着歌儿，脸上洋溢出满足的笑容，轻松的等着绿灯的通行。终于，绿灯亮了，小女生拉着妈妈的手蹦蹦跳跳的过马路。可是，一场突如其来的灾难降临在这母女身上——一辆闯红灯的车朝她们方向奔来。这时，一切都晚了，小女生的妈妈用力把身旁的女儿一推……突然，偌大的'天空和地面都变得出奇的宁静，小贩的吆喝声没了，人声没了那赫然发光的宇宙充满一种庄严肃穆之感，只有小女生撕心裂肺的叫喊声“妈——妈”，小女生发疯的朝妈妈那跑去，摇着倒在血泊中的母亲；“妈妈，您怎么了？走咱们上医院”小女生痛心的喊着，路上的行人被这一切深深的感动了。一位妇女走去抱起小女生，用手中的手帕擦着小女生脸上的泪水，旁边的一位大叔拿起手机“滴滴”地按着求救电话，青年人疏散着周围围观的人群，住在附近的居民也纷纷拿出自家的药箱，想为这位可敬的母亲做些什么，可这还是杯水车薪。救护车来了，久已沉寂的人群起了波涛，医生蹲在这位母亲身边，摇了摇头，叹了叹气，告示这位母亲的生命已经结束了。
“世上只有妈妈好，没妈的孩子像根草…”小女生听着这首儿歌，眼泪哗哗地流着，她无法相信她的妈妈已经离她而去，是啊！她的心灵是在妈妈的呵护下成长的，是在妈妈的关怀下成长的，而她的爸爸，也因为失去了贴心的伴侣，日夜憔悴，憔悴…
生命，总是在茁壮中成长总是在失意中成熟，总是在残酷和无情中坚强，生命因为一时的疏忽而酿成了生死离别，如此脆弱而短暂的生命在一瞬间消失的无影无踪。
面对入狱的司机，他的妻子咬着牙过着紧张的日子，一边带着一个两岁的儿子靠拾破烂维持这个家。数月后，当一个原本白嫩年轻的妻子再次站在他面前时，她显得那么黑瘦，那么苍老。丈夫感到备受煎熬，责备自己当初为什么要闯红灯，多等一秒，不就行了吗？为什么要让妻子过着苦日子…？他反复的问自己，妻子擦干丈夫脸上的泪水，抱起儿子，轻轻地说了句：“好好服刑，不要问为什么，不为别的，只为我们一家尽快团圆。”……
一盏红绿灯，一次疏忽，一个生命的残缺，几双流泪的眼睛，几颗受尽煎熬的心灵，这一部生死离别的交响曲，期待它永远不要再奏起。
“暑假安全”教育直播观后感精选篇3
交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。
生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。现在因为交通事故而死于非命的人太多了，难道他们不是死的太冤枉了吗？
交通安全，我们应当牢记在心。更主要的，是要知道交通安全常识：首先，行人须在人行通道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道（斑马线）；通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑；有人行过街天桥或地道时，须走人行街天桥或地道；不准爬马路边和路中的'护栏、隔离栏，不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
那么，有红绿灯的情况下，该怎么办呢？不用着急，请看：绿灯亮时，准许行人通过斑马线；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已经进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道。
只要你把这些交通安全牢记在心中，那么它便是你最好最好的朋友。它将永远保护着你，带给你幸福。
交通安全，我的朋友。
“暑假安全”教育直播观后感精选篇4
说到“交通”这个词，大家总会把它与安全连在一起，因为它与我们的生命息息相关，随着社会的发展，交通事业为社会生产和人们生活提供了便利条件，与此同时，无休止的“马路战争”也时时处处威胁着我们的生命和财产安全，交通事故已成为社会的重大问题之一。
由于一些人的交通安全意识不强，平坦的马路上演出了一场场人间悲剧，响起了一曲曲人生悲歌。朋友，当你看到无辜的生灵惨死在车轮下，听到失去亲人时催人心碎的哭声时，有谁不感到痛心？他们带走的是和谐，幸福，欢乐，留下的是灾难，痛苦，思念。这血的教训，生命的代价，难道还换不回我们遵守交通法规，时刻注意安全的自觉性吗？人生苦短，哪能半途而废？从小树立安全第一的思想，才能实现我们辉煌的梦想，幸福和欢乐才能永远半随着我们。
亲爱的朋友们，当你沐浴着清晨的第一缕阳光，当你与亲人一起游玩，当你走在回家的路上，当你正为着理想而冲刺，你可曾意识到生命的'可贵？如果你拥有一颗爱生命，爱人类的心，那么请提醒你和你的朋友们，一定要遵守交通法规，因为它是你和他人的幸福的保护神。交通法规，必须人人遵守，交通安全是生命的纽带。
“暑假安全”教育直播观后感精选篇5
火给人光明；火给人温暖；火给了人们美味的食物.但是，火也可以吞噬生命！
2003年11月3日，我的表弟(汉寿县聂家桥乡金鹅村人)，一位光荣的战士，因一场大火而英勇牺牲。据我爸说，那一天，衡阳市竹惠区宣亭村一栋8层商场生活楼发生火灾。衡阳市延锋消防中队代理副中队队长聂师兄接到命令，迅速带领消防中队的六名战士在火场奋战了两个多小时。火被扑灭了。没想到，燃烧的大楼突然倒塌，闵哥来不及撤退，壮烈牺牲。当时，闵哥的父母、亲人以及所有看过悲惨场面的人都深感痛心。没错，火灾发生时，是消防队员救了人的生命财产，每一个鲜活的生命背后都有许多泪水！他们的'家人哭了又哭.
在学校，老师每天给我们讲消防安全知识。现实生活中，火灾安全隐患随处可见：清明节烧纸钱，山上放鞭炮；新年烟花爆竹；冬天，如果睡前不把火扑灭，这一系列看似无关紧要的小事，实际上可能会引起火灾，危及人的生命。
为了不给火叔们带来那么多危险的任务，也为了不让爱自己的人哭，我们小学生要深入了解和宣传消防安全知识，赶走无情的大火！
“暑假安全”教育直播观后感精选篇6
“洪水无情，火灾如火。”可见火灾是多么凶猛。现在，人们频繁使用电器，用完了也不关；抽完烟后，烟头手扔在了路边的草丛里；手机充电时已经充满了却不及时切掉电源，这些都是引起火灾的原因。
就拿一年夏天的事来说吧。那时候已经是晚上七点了，突然传来了一阵消防车鸣笛的声音。我感到很奇怪，好端端的怎么会有消防车呢？于是，我连忙跑到窗户边。只见山上东边的一个地方燃起了熊熊大火。我问奶奶：“那里怎么了，怎么起了火？”奶奶说：“那里着火，是因为从那儿经过的人们吸烟后就把烟头扔到旁边的草丛里，没有熄灭，所以就引起了火灾。”这时，火越燃越大，消防员因为开着消防车，而山路陡峭崎岖，所以还没到。过了一会儿，我看见着火地方旁边出现了红灯，就是消防车。过了好一会儿，那火苗越来越小，越来越小，像流星一样消失了。我不禁感叹道：“现在的人啊，真是越来越没公德心了，连烟头都不熄灭，还扔在草丛里。”他们可能没想到连小小的烟头都有这么大的.危害，现在一定后悔极了。
常说我们离不开火，可火是两面派。如果你不好好的使用它，它就会像一只张牙舞爪的鬼怪吞噬你的生命。同学们，让我们行动起来，一起对抗火灾吧！
“暑假安全”教育直播观后感精选篇7
我爸爸是一名交警，他经常给我讲一些交通安全的知识。可是，在我们身边，有时会发生一些不遵守交通规则的事儿。
二院北门是我每天上学的必经之地，时不时能看到男女老少都在向刘翔“学习”。瞧，一位中年男子正悠闲地步行在马路中央，正想揣摩他的心思时，只见他猛地一冲，双手撑着栏杆，脚踩下方的护栏，“嗖”得一下，两腿一抬，翻了过去。全然不顾来来往往的车辆，昂首挺胸扬长而去。他的这一动作，路面上留下了长长的汽车队伍、周围人们给予他不屑的目光。孰不知，距离大约七八十米的不远处就有人行横道，他竟用自己生命的'危险来换取一时的方便，这值得吗？
其实，我想说我们都不是刘翔，拥堵的马路也不是田径场，我们不需要跨栏！真的，遵守交通规则并不难，当你想翻越栏杆时，不远处就有斑马线；当你想闯红灯时，只用等一会儿就会迎来绿灯；当我们的爸爸妈妈有违反交通规则的不文明行为时，只需用我们幼小的双手、纯洁的心灵去说服、感动他们，因为交通法规是我们每个人都必须遵守的。
现在学校正开展丰富多彩的“健康月”活动，我觉得交通安全非常重要。只有这样，我们才能保证身体的健康，更重要的是，当你真正自觉遵守交通规则时，那样才算是心灵美，才会有一颗健康的心。我们是祖国未来的花朵，让文明交通伴随我们茁壮成长，共同努力成为遵守与传播交通安全的文明小使者！
“暑假安全”教育直播观后感精选篇8
“安全”这个词语常常在我们身边响起，或许我们觉得亲人说起安全，十分唠叨，可这却是警告。
暑假，我到杭州的姑姑家玩。有一天，我们从杭州动物园的路上回来，看见两个姑娘提着大包小包的东西，在过马路，有说有笑的，这时，天色太暗，姑娘们穿的衣服也不亮。只听见姑娘们的尖叫声，两条生命飞了出去，鲜血直淌，染红了衣服，染红了一小片马路，司机却畏罪潜逃了。边上的路人脸色苍白，直发抖。好心人急忙叫来了救护车。可已经玩了。两个年轻的生命就这样消失了。事后死者的家属都来了，他们在死者面前哭呀哭呀，都快成泪人了。 是呀!生命多么脆弱，就是在一瞬间丧失了。 对于“安全”,我们不仅在过马路时要注意，饮食也要注意。
曾经，我在电视上看到一个名叫杜子同的十二岁男孩死了，为什么呢?有一次，男孩的父母不在家，他肚子饿，就自己炒菜吃，见冰箱中有肉，就想炒个肉片吃，炒了炒，炒好了。吃的时候，觉得有点怪味。可是，小孩子就没有多想，就吃了起来。到了晚上，父母回来了。杜子同就闹肚子，晕过去了，到医院一看，是食物中毒，因为来的.太晚，杜子同就死了。 为什么?一件小事可以让1个，10个，100个人死去，两个姑娘这么年轻的生命，可死神毫不留情的它夺走了。杜子同还是孩子，可死神就这样残忍的夺去了他幼小脆弱的生命。
亲爱的同学们，朋友们，请牢记安全吧，请珍惜自己的生命吧!只要珍惜一次，就能少一次亲人痛苦的哭声，少一幕人间悲惨的景象。让那些白净的脸能永远露出更灿烂的微笑。
“暑假安全”教育直播观后感精选篇9
俗话说“水火无情”，一个小小的火苗可以使大自然的宝贵资源遭到破坏，可以使人类创造的物质、精神财富化为灰烬，可以无情地夺走人最宝贵的生命。
火善用则为福，不善用则为祸。平常，火可以给人光明，也可以给人温暖。但如果使用不当，就可能发生意外。我就亲眼见过由于使用火不当而发生的意外。
记得除夕夜那天，天上满天绽放的烟花，美不胜收。但在美丽的同时发生了一件惊险的事。那是我家的邻居，他们由于贪图便宜而买了一个不正规的烟花。当烟花点燃正准备向天飞去时，不料，它像一个导弹似的，瞄准了前面的稻柴堆，冲去，刹那间星星大的火苗瞬间变成了熊熊大火，一发不可收拾。邻居叔叔马上拿出电话拨打“119”。不一会儿，全副武装的消防员叔叔来了。迅速地把灭火的装备对着熊熊大火喷水，不慌不忙地把火扑灭了。这件事还好是有惊无险。消防员叔叔走后留下的只是他那疲惫的身影，他们就连除夕夜也不能休息，等待着他们的就是一场场火灾。
火是温暖的，可以给人带来无限美好的遐想。
火是无私的`，可以为人烧饭煮菜、冶炼钢铁。
火也是无情的，只要大家稍不留神就会造成不可收拾的后果。
火神就像一匹千里马，只要我们好好地驾驽它，才能更好地为我们人类服务。我们共同呼吁：“让火灾永远成为历史吧，让火灾远离我们的家园吧。”我坚信，只要大家共同努力，就一定会换来人类文明的进步，也将一定能谱写消防文明的新篇章，共享那一轮灿烂的太阳。
“祸在一瞬，防在平时”，让我们从平时做起，珍爱生命，做好防火工作，增进消防知识，以避免灾难的发生，维护自身和他人的生命健康。
“暑假安全”教育直播观后感精选篇10
马上就是暑假了，到了暑假，是每个学生都非常自由的时候，而在暑假，由于天气炎热，游泳就成了许多人的必备项目了，不过，在游泳的时候，我们要注意暑假防溺水。
我们不能去水库游泳。水库的水不仅深，而且上下温差大，人下水以后，很容易发生安全事故，如果没有注意安全，溺水后没有及时救治，就很可能发生安全事故。仅仅在浪坑水库，今年就发生了三起溺水事故，其中一人还带了救生圈。而近几年，不断有人在水库因游泳而淹死。虽然水库边常常有人巡逻，但也无济于事，溺水死亡的事故还是时有发生。
所以，我们要去游泳馆，游泳馆里有专门的教练及救生人员，所以，我们的'安全是有保障的。但是，有的人却不想到游泳馆里去游泳，也许是为了省钱，也许是因为嫌游泳馆太挤，他们去水库游泳。
为了过一个清凉舒服的夏天，我们应该防溺水，尤其是暑假，更要做好暑假防溺水的准备。
“暑假安全”教育直播观后感精选篇11
溺水，多么可怕的字眼，它让许多无辜的生命悄然逝去，造成了无数的人间悲剧，给许多家庭带来了无尽的悲痛。溺水既然这么可怕，有什么方法能够防止呢?我觉得做到以下几点很重要。
一定不要在陌生水域游泳。现在有许多人喜欢在江河、水库、池塘里游泳，这是十分危险的，因为这些地方环境比较复杂，而且没有专业的`救护人员。大家可以到专业的游泳馆游泳，不仅水质好，而且还十分安全。
一定要有家人朋友陪同。没有家人朋友的陪同前去游泳也是十分危险的。一旦出现险情，靠自身是很难摆脱的。
一定要做好保护措施。现在很多人对自己的游泳技术十分自信，在没有任何保护措施的情况下便下水游泳，这是最危险的。盲目的自信和无知的侥幸心理会加大溺水的砝码。因此我们要做好保护措施，比如：带好游泳圈、水袖等。
溺水固然可怕，但我相信，只要做到了以上几点，就一定不会让溺水这个悲剧发生。
“暑假安全”教育直播观后感精选篇12
随着夏季的到来，全国每年都有不少学生因溺水身亡，给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失，因此，在这里我倡议同学们能够珍爱生命，预防溺水的事故发生。
从我做起，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动;不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍。一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生;不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的.水域处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍。当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
“暑假安全”教育直播观后感精选篇13
寒假期间，又恰逢中华民族最隆重的佳节是不安全因素较多，在寒假中，我们应该做些什么和注意哪些安全，学校就交通安全、消防安全、遵纪守法等方面对同学们提些要求。
一、防盗、防火、防触电。一个人在家的时候要关好门窗，如果有陌生人敲门的话，千万不能开门，不可轻易相信陌生人的话。注意室内电器、煤气等的安全，对于自己不熟悉的家电器不要随便碰触和使用，以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。
二、防交通事故、防拐骗。寒假期间，正逢春运高潮，交通比较拥挤，人流量较大，因此同学们在外出时，要尽量结伴而行，严格遵守交通规则，做到恶劣天气尽量不外出，外出行走不违章。不要去乘做未经交通部门检验通过无证、无牌及违章超载的车船，避免人身和财物的意外损失。家中有车的同学，要提醒家长驾车时不超速，不超载，不疲劳驾驶，文明行车。不要轻易和陌生人聊天，更不能吃、喝陌生人给的`东西。
三、防冻、防摔。冬季天气寒冷，同学们必须注意保暖防冻，外出行走时注意路面情况，不要在结冰路面玩耍、嬉戏，防止摔跤受伤及其他安全事故。不横穿结冰江河，不私自或结伴到结冰的江、河、水库上玩耍。
四、要养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，不准随便吃零食、野果，不吃过期和霉烂变质的食品，不买“三无”食品，不暴食暴饮，生活要有规律，提高身体素质。
五、烟花爆竹要防止炸伤、烧伤和火灾。燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放，防止引起火灾，避免伤到行人；第二、在购买烟花爆竹时一定要选择在正规的经过批准的店内购买，这样才能保证质量可靠，燃放时才能减小意外的发生；第三、在燃放时一定要按照说明使用，切不可对人、对物燃放。
六、要“崇尚科学、拒绝邪教”，维护社会稳定。在节假日期间积极参加科学文明、健康向上的社会活动，遵纪守法、崇尚科学、抵制邪教、拒绝黄、赌、毒和各种迷信活动。
七、注意精神安全
1、远离网吧。在家里上网要听从父母的指导，不登录、不查看不健康的网站，上网时间要有节制。
2、不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、录像厅、卡啦OK厅、歌舞厅等娱乐场所。
3、不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。
4、不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带；不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊，多看乐观的节目。培养文明行为，抵制消极现象，促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。
八、不准到施工场地或危险楼房、地段、桥梁游玩、逗留。不准进行不安全的戏闹，如抛石头、土粒、杂物，不准拿弹弓，子弹枪、铁器、刀具等追逐戏打。不准攀爬电杆、树木、楼房栏杆；不翻越围墙，不上楼顶嬉闹。
九、不准未告知家长私自外出、外宿和远游，防止被绑架、拐骗或走失。出门必须和家长打招呼，不准夜间9点以后在外玩耍，严禁在外过夜彻夜不归。
十、要自我监督，严格要求，配合老师、家长执行、完成好各项寒假任务。同学们在家要帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动。
同学们，安全事项涉及方方面面，同学们要强化安全意识，提高防范能力，时时刻刻都要注意自身以及周围人群的安全。防止安全事故的发生。
“暑假安全”教育直播观后感精选篇14
再过不久，我们就要迎来长达两个月的暑假了，未来让我们每一个人都能过一个快乐的暑假，我们每一个人都要注意暑假安全，为此，我提出了几个暑假安全的倡议：
一、不能吃发霉的东西，不能吃腐烂变质的'东西；买东西时一定要先看生产日期和保质期，以防过期。山上的也过千万不能乱吃，大多数有毒，以免丢了性命；
二、不能玩火。尤其是在易燃物旁边，比如：草坪、树林、森林、动物园、山上……这些地方都不能玩儿火，在家里也不能玩火。切记，千万不能在树林、森林和家里玩儿火，因为我没的生命是无价的；树木，是我们生命中不可缺少的，因为它可以吸取二氧化碳，释放氧气；
三、去游泳。要有大人的陪伴，不能和同学单独去，以免有生命危险；
四、千万不能在马路中央乱跑，不能并列在马路中央骑自行车，不能和同学一起骑自行车在马路中央穿梭。
我希望每一个人都能自觉的做到这些暑假安全的倡议，过一个有意义、安全、快乐、富有收获的暑假！
“暑假安全”教育直播观后感精选篇15
面对花花绿绿的食品，大家一定要管好自己的嘴。下面，是我亲身经历的一件事。
放学了，同学们飞奔向学校附件的小摊。摊点老板早就做好了准备，热好油锅，拿出各类小吃，供大家选择。“哎！老板，我要这几个。”“老板，那个来一份。”老板总是连声说：“好，马上好。”浓烈的香味不禁让我垂涎三尺，我也挤到人群中。无意中我看到油锅中泛着焦黑细小的颗粒和空气中弥漫的呛人黑烟，突然想起曾经看到的.一条新闻：12岁女孩被诊断为肾脏萎缩，原因是吃了太多油炸、高糖食物。想到这，我慌忙退出了人群。
我认真阅读了“食品安全科普知识读本”，从中知道了瘦肉丸、汉堡等食品也不能多吃，前者加入了很多色素、香精添加剂，质量往往得不到保证；后者是高热量食品，吃多了不变成小胖墩才怪。此外，还要注意饮食结构合理，不挑食不偏食，才能保证身体所需的营养。
那么，怎样才能吃得放心吃得健康呢？我有几个诀窍和大家分享。一、要到有营业执照的商店购买食品，不买“三无”食品，学会看食品的生产日期，不买过期食品。二、学会洗手，饭前便后勤洗手。三、饭后不要马上做剧烈运动，一般来说饭后半个小时至一个小时比较合适。四、仔细辨认，看看食品包装有没有破损，用鼻子闻闻是不是有霉味、酸味或臭味。五、拒绝垃圾食品，如油炸食品、膨化食品、冷饮等，多吃红薯、芦笋、木瓜、草莓、鸭肉、鸡肉等健康食物。合理选择和搭配食物，平衡膳食，促进健康的目的。